Lo psicologo Blogger Fitness spiega perché si smette di seguire chi utilizza Photoshop
Come psicologa, Stacey Lee comprende l'impatto che le immagini dei social media possono avere sull'autostima di una persona.
"Uno dei temi ricorrenti che affronterò nella mia professione è l'immagine del corpo e il suo effetto sull'autostima", ha detto l'influente istruttore di fitness, che vive a Melbourne, in Australia, in un post sul suo Instagram lunedì.
"L'autostima è definita come fiducia nel proprio valore. Tuttavia, quando questo valore è collegato a un'immagine, un numero sulla scala, le dimensioni dell'abbigliamento, la levigatezza della pelle, le dimensioni di una vita, la definizione sugli addominali, il tuo valore non sarà mai misurato correttamente. "
Stacey dice che l'uso di questi fattori per definire la nostra autostima è particolarmente dannoso quando ci aggrappiamo agli ideali irrealistici definiti da immagini che sono state photoshoppate.
"Ogni giorno mostriamo immagini che non sono realistiche, anche i piccoli cambiamenti nelle foto e negli annunci fanno la differenza", afferma. "Mandano messaggi inconsci dicendo che quello che sei non è abbastanza e non lo sarà mai."
Stacey ha deciso di ridurre la sua esposizione a immagini manipolate bloccando alcuni account di social network.
"Non appena ho smesso di seguire gli account che usavano photoshop, solo immagini professionali, filtri costanti e alterazioni delle immagini, la mia autostima è migliorata", ha detto. "Essere in grado di vedere le donne reali condividendo i loro corpi reali [...] mi ha dato la sicurezza di lavorare con i miei obiettivi realistici e misurare i miei progressi nella realtà".
Per illustrare il suo punto sulla sottile manipolazione delle foto, Stacey ha mostrato come piccoli problemi possono fare una grande differenza nel modo in cui il corpo di una persona assomiglia.
"Lo scopo di questa foto è mostrare che quando qualcosa che è già 'buono' è cambiato per essere 'migliore', insegna alle persone che il loro 'vero' non è abbastanza buono", ha detto.
"Non voglio mai perpetuare o incoraggiare questa nozione distorta. Quindi pubblico queste foto per contrastare questa idea e sensibilizzare sul danno che può causare. "
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