Per perdere peso, deve avere pazienza, forza, coraggio e determinazione
Quindi cosa ti manca? Pratichiamo!
Non mi fermo quando sono stanco,
Non lasciare che la tua stanchezza prenda il sopravvento. Supera tutte le barriere per raggiungere il tuo obiettivo!
Non pensare solo al peso, pensa alla composizione corporea
La maggior parte delle persone diventa ossessionata dal peso che appare sulla bilancia. Va bene che è un indicatore di come la tua perdita di peso è, ma può anche fare un'impressione molto sbagliata. Se la persona è sedentaria e inizia a esercitare per perdere peso, può persino aumentare di peso. Ma
