10 succo d'arancia con limone ricette - vantaggi e come fare

Arancio e limone sono due agrumi molto comuni utilizzati nella cucina brasiliana per varie preparazioni, come insalate di condimento, salse, pollo e pesce marinati, caipirinha e altre bevande e succhi, naturalmente!

Il succo d'arancia è uno dei più consumati a colazione e una limonata rinfrescante si adatta sempre bene a una giornata calda. Hai mai pensato di combinare questi due frutti in un unico succo d'arancia con limone? Ci sono molti vantaggi a questa combinazione.

Entrambi sono estremamente ricchi di vitamina C, che aiuta la formazione di denti e ossa, aiuta a prevenire malattie cardiache, raffreddori e influenza, rafforza il sistema immunitario, aiuta il funzionamento dei globuli bianchi e combatte le malattie infettive.

Il consumo di questi frutti contribuisce alla riduzione del rischio di diverse malattie. L'arancia può aiutare a combattere gli attacchi di emicrania e ridurre la febbre, mentre il limone aiuta a curare l'asma, combattere bruciore di stomaco e chinetosi e prevenire raffreddori e influenza.

Vedi di più:

• Benefici del limone - Per quello che serve e vantaggi.
• Benefici di Orange - Per ciò che serve e benefici.

Se vuoi goderti i benefici del consumo di questi due frutti per aumentare l'immunità del tuo corpo e ridurre le misure, consulta qui sotto come preparare le ricette di succo d'arancia con limone e altri ingredienti. Buona preparazione!

suggerimenti

• È importante sottolineare che l'uso di frutta e verdura biologica è sempre il più raccomandato.
• Inoltre, preferisci usare il succo di frutta fresca, piuttosto che i succhi pronti.
• Bevi subito dopo la preparazione per approfittare di tutte le sue proprietà nutrizionali.

1. Ricetta per succo d'arancia con limone

ingredienti:

• 2 bicchieri d'acqua;
• 2 limoni;
• 3 arance;
• dolcificante da gustare;
• ghiaccio a piacere.

Metodo di preparazione:

Spremere il succo delle arance e dei limoni. Prendi per colpire il frullatore con acqua e dolcificante. Aggiungi il ghiaccio a piacere e servi.

2. Ricetta per succo d'arancia con limone, zenzero e cavolo

ingredienti:

• 500 ml di succo d'arancia naturale;
• 1 foglia di cavolo grande;
• 20 ml di succo di limone;
• 1 cucchiaino di scorza di zenzero;
• 200 ml di acqua filtrata.

Metodo di preparazione:

Sbuccia lo zenzero e togli la scorza. Lavare la foglia di cavolo. Spremere il succo d'arancia e il limone. Portare tutti gli ingredienti per battere il frullatore fino a ottenere un succo omogeneo. Servire dopo!

3. Ricetta di succo d'arancia con limone e papaia

ingredienti:

• 1/2 papaya papaya;
• 2 arance;
• succo di 1 limone;
• 1 mazzo di menta;
• 100 ml di acqua.

Metodo di preparazione:

Rimuovere la buccia e i semi dalle arance e sbattere nel frullatore con il succo di limone, la metà della papaia sbucciata, la menta lavata e l'acqua. Quando è ben incorporato, servi il succo con ghiaccio.

4. Ricetta per succo d'arancia con limone e carota

ingredienti:

• 1 carota;
• 1 limone;
• 3 arance;
• 4 rocce di ghiaccio.

Metodo di preparazione:

Lavare accuratamente tutti gli ingredienti. Sbuccia la carota e trita o sminuzza in pezzi più piccoli. Spremi il succo di limone e le arance. Prendi tutto per battere il frullatore. Coe e servi con il ghiaccio!

5. Ricetta per succo d'arancia con limone e lattuga

ingredienti:

• succo di 2 arance;
• 6 foglie di lattuga;
• 1 limone;
• 100 ml di acqua;
• miele o dolcificante a piacere.

Metodo di preparazione:

Spremi il succo di limone e le arance. Lavare le foglie di lattuga. Batti tutto nel frullatore fino a ottenere un succo omogeneo. Servire con ghiaccio e dolcificato con miele o dolcificante a piacere.

6. Ricetta di succo d'arancia con limone e fragola

ingredienti:

• succo di 3 arance;
• succo di 3 limoni;
• ½ tazza di fragole tritate;
• 1 litro di acqua;
• miele o dolcificante da addolcire.

Metodo di preparazione:

Spremere il succo dalle arance e dai limoni. Lavare bene le fragole, scartare le foglie e tagliarle a pezzi più piccoli. Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore e servi con cubetti di ghiaccio.

7. Ricetta di succo d'arancia con limone e mela

ingredienti:

• 4 carote non sbucciate;
• 2 arance;
• 1 piccola mela rossa;
• succo di 1 limone;
• 1 fetta di zenzero;
• acqua di cocco a piacere.

Metodo di preparazione:

Taglia la carota a pezzi più piccoli per renderla più facile da battere. Spremi il succo di limone e le arance. Tritare la mela con la buccia e scartare i semi. Separare la fetta di zenzero non sbiancato. Prendi tutto per battere il frullatore con l'acqua di cocco. Filtrare e servire con ghiaccio.

8. Ricetta per succo d'arancia con limone e banana

ingredienti:

• 500 ml di succo d'arancia;
• 100 ml di succo di limone;
• 1 banana;
• 4 foglie di menta;
• dolcificante da gustare;
• ghiaccio tritato a piacere.

Metodo di preparazione:

Prendi i succhi naturali di arancia e limone per battere con le foglie di menta lavate, la banana sbucciata e tritata, il ghiaccio e il dolcificante. Battere bene per 1 o 2 minuti e servire poi.

9. Ricetta per succo d'arancia con limone e avocado

ingredienti:

• 1 grande avocado;
• 1 limone;
• 1 arancia;
• 500 ml di acqua;
• dolcificante da gustare;
• cubetti di ghiaccio

Metodo di preparazione:

Togliere la polpa dall'avocado maturo e battere con il succo di limone e arancia e acqua. Quando è molto omogeneo, dolcificare a piacere e servire con cubetti di ghiaccio.

10. Ricetta del succo d'arancia con limone e pomodoro

ingredienti:

• 6 pomodori;
• 250 ml di succo d'arancia naturale;
• 120 ml di succo di limone naturale;
• 1 ramo di timo;
• ghiaccio a piacere.

Metodo di preparazione:

Nel frullatore, sbattere bene i pomodori e filtrarli in un colino molto fine. Quindi, unire il succo d'arancia e il succo di limone. Servire con timo

8 ricette per Acerola per perdere peso

L'acerola è il frutto noto con poche calorie, essendo un alleato importante della perdita di peso. Lo sapevi che 100 grammi di frutta hanno solo 32 calorie? Contiene una buona quantità di vitamine A, C e B complesso, può aiutare a prevenire infezioni, prevenire malattie cardiache, anemia e ha effetto calmante sul corpo, aiutando a rilassarsi e combattere la depressione. L

(dieta)

10 ricette per la luce di frittata di merluzzo

Il merluzzo è l'ingrediente principale in molte ricette ed è uno dei pesci più popolari in Brasile. Uno dei modi per consumare il merluzzo senza preparare ricette ad alto contenuto calorico è aggiungendolo come un ripieno di omelette. L'omelette è una ricetta abbastanza semplice preparata con gli ingredienti di vostra scelta. Se

(dieta)