Dieta 2024
Conoscere la farina di cricket, ricca di proteine
Gli appassionati di fitness che stanno cercando di aumentare la massa muscolare conoscono certamente l'importante ruolo che svolgono le proteine in questo processo: sono responsabili della costruzione dei muscoli e dell'accelerazione del metabolismo (rendendo anche più veloce il processo di combustione dei grassi), oltre ad essere una fonte di energia. E q
La nota di dieta 10: come funziona, tabella e suggerimenti
Imparare a trasformare le calorie in note e perdere peso senza la necessità di rinunciare al cibo che ti piace sembra qualcosa di un po 'lontano, non è vero? Essere consapevoli del fatto che esiste un metodo di perdita di peso - Dieta nota 10 - che ti insegna a mangiare la giusta quantità di tutti gli alimenti, compresi i tuoi preferiti, e di perdere peso per rimanere in forma. Q
7 alimenti esotici che possono fare bene alla salute
Strano cibo non manca al mondo. Ha una coscia di rana, carne di alligatore, tarantola, caviale e persino zuppa di nidi di uccelli. Tuttavia, sebbene questi piatti siano in qualche modo diversi, almeno nella maggior parte del nostro paese, alcuni benefici per la salute sono accreditati ad alcuni di loro
Cerca: Soda imposta le nostre cellule come molta sigaretta
Se sei uno di quelli che attira l'orecchio di un amico o parente quando si rende conto che sta fumando, ma non può dire di no a un bicchiere di soda, sappi che la sua abitudine potrebbe essere peggiore della sua, almeno invecchiamento delle cellule. Uno studio di Elissa Epel, che è un dottorato di ricerca e professore di psichiatria all'Università della California, a San Francisco, e pubblicato sull'American Journal of Public Health, ha identificato che il consumo quotidiano di soda può essere invecchiato cellule immunitarie per almeno due anni. Al
5 ottimi alimenti per le diete muscolari e le diete dimagranti
Chi vuole aumentare la massa muscolare e definire il corpo sa che non ha un posto dove correre: oltre a dedicarsi all'allenamento fisico in palestra, è necessario includere nella dieta un certo numero di sostanze nutritive, altrimenti l'effetto desiderato non comparirà. È necessario consumare proteine per costruire e riparare muscoli e tessuti, grassi per stimolare gli ormoni, ridurre l'infiammazione e ottenere fonti energetiche, fito-nutrienti, vitamine e minerali per mantenere il corpo sano e una vasta gamma di altri nutrienti in modo che il corpo avere abbastanza potenza. Nell&
Keith Martin, un uomo britannico di 44 anni che era stato considerato l'uomo più grasso del mondo con un peso di 445 kg, è morto nel marzo 2014 a causa di una polmonite contratta nell'ottobre 2013 e aveva che avrebbe trascorso quattro mesi in ospedale. Otto mesi fa, Martin aveva subito un intervento di bendaggio gastrico - un metodo di perdita di peso - che ha rimosso dallo stomaco.
La dieta dell'ananas - Come funziona, menu e suggerimenti
Adottare una dieta bilanciata ricca di alimenti naturali non è una novità per nessuno. L'ananas è abbastanza comune nelle diete e la sua presenza è in aumento tra le ricette dei succhi disintossicanti. Il frutto può contribuire a innumerevoli benefici per la qualità della vita, che è esattamente il motivo per cui hanno creato la dieta di ananas. Non t
Dieta della sposa - Come funziona, menu e suggerimenti
Ogni sposa vuole apparire e sentirsi abbagliante in un giorno del matrimonio, e per ottenere quei risultati, molti dedicano settimane alle diete per la perdita di peso e la modellazione del corpo. Sì, ce ne sono altri che consentono solo una piccola quantità di tempo prima della data, che porta all'adozione di una dieta d'emergenza, ma sarà una tale dieta della sposa in grado di offrire risultati? N
Le diete più folli della storia
Perdere peso non è affatto uno dei compiti più facili. Esercitare e seguire una dieta equilibrata richiede disciplina, impegno, dedizione e pazienza. E per cercare di affrontare questa sfida, ciò che non manca sono i metodi dei più svariati tipi che promettono di rendere la perdita di peso più facile o più veloce. Ment
7 fatti interessanti sul mondo del fitness
In una realtà in cui è molto facile ottenere informazioni su qualsiasi tipo di argomento - basta cercare un argomento su Internet e migliaia di pagine appaiono su di esso - è anche abbastanza facile essere un po 'confusi per scoprire tra ciò che è vero e ciò che è vero è un mito. Poiché il mondo del fitness non è ignaro di questo problema e sappiamo che ci sono molti dati sugli allenamenti e la formazione che possono rendere le persone un po 'confuse, ti abbiamo portato un elenco di 7 fatti dall'area che possono aiutarti a rispondere ad alcune domande: 1. Nessuno
