Il miglior succo per iniziare la giornata con energia e disponibilità

Siamo circondati da tossine ovunque; sono nell'aria che respiriamo, nell'acqua che beviamo, negli shampoo e altri prodotti di bellezza che usiamo e, ultimo ma non meno importante, nel cibo che mangiamo.

Vale la pena dire che queste tossine influenzano negativamente il tuo corpo in diversi modi: interrompono il metabolismo e gli ormoni, indeboliscono il tuo apparato digerente e esauriscono la tua energia.

Fortunatamente, al risveglio c'è una cosa che puoi fare ogni mattina per aiutare il tuo corpo a liberarsi di queste tossine, migliorare la digestione, aumentare il metabolismo e aumentare la tua energia. La cosa migliore è che ci vuole solo meno di un minuto per prepararsi! Molto facile e puoi farlo da solo.

preparazione

Non appena ti svegli, spremere circa 1 limone (a seconda delle sue dimensioni) in un bicchiere da 220 ml di acqua a temperatura ambiente. Questa miscela è molto più dolce e delicata per il tuo corpo al mattino di un bicchiere di acqua refrigerata.

Bevi questo per almeno 10 minuti prima di consumare qualcos'altro.

Assicurati di non usare mai il succo di limone in bottiglia per fare questa bevanda. Invece, utilizzare i limoni biologici per evitare i pesticidi.

Vedi anche:

• Elenco di alimenti con un livello più elevato di contaminazione da pesticidi.
• Quali sono gli alimenti biologici?

Scopri i vantaggi che l'acquisizione di questa abitudine può portare alla tua salute generale:

1. Il succo di limone aiuta a migliorare il tuo sistema digestivo, stimola la disintossicazione e aumenta i livelli di energia, e tutto questo ti aiuta a perdere grasso corporeo ea migliorare il tuo equilibrio ormonale.
2. Migliore digestione: il succo di limone aiuta il corpo a migliorare la digestione e stimola la produzione di bile. Può anche prevenire bruciore di stomaco e indigestione.
3. Più energia: anche solo l'odore del succo di limone può migliorare il tuo umore e i livelli di energia, e allo stesso tempo ridurre l'ansia, secondo gli studi. Inoltre, l'effetto disintossicante e alcalinizzante del succo di limone biologico fresco può migliorare la tua energia in quanto elimina le tossine nel tuo corpo.

Per godere dei benefici dell'acqua di limone per la salute, aggiungila al tuo giorno ogni mattina al risveglio.

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