Dieta al cioccolato? Cura e suggerimenti
Sembra una grande tortura per le persone che amano il cioccolato dover aprirlo quando sono a dieta o mangiare più cibo. Ma l'ingrasso al cioccolato è dietetico? È una buona alternativa a mangiare uno spuntino dolce mentre a dieta?
Seguendo esploreremo cura e suggerimenti per voi per scegliere il prodotto con meno possibilità di ingrassare. Al giorno d'oggi ci sono molti tipi di cioccolato dietetico sul mercato, ognuno dei quali ha un valore calorico. Inoltre, quando si analizza la dieta di cioccolata da ingrassare, è necessario valutare la quantità e la forma del consumo giornaliero.
Per trovare le risposte, prima distingueremo i diversi tipi: dieta, luce e zero.
Dieta al cioccolato
La dott.ssa Ana Escobar indica che si può considerare la dieta al cioccolato per quei prodotti che hanno rimosso completamente lo zucchero. In questo senso si può dire che questo prodotto è indicato per le persone che soffrono di diabete, ma non per coloro che vogliono perdere peso.
Dieta al cioccolato?
Anche se non ha zucchero, il cioccolato dietetico si ingrassa, dice il dott. Escobar. Non indica questo tipo di prodotto alle persone che si nutrono di perdere peso. Vale la pena ricordare che le fabbriche aggiungono grassi per rendere il gusto attraente, un fatto che in un modo può portare quantità simili o maggiori di calorie rispetto al cioccolato normale. Bisogna capire che, in generale, per compensare la diminuzione di zucchero al cioccolato, viene aggiunto un sacco di grasso per essere più gustoso. È molto comune vedere una dieta al cioccolato con più calorie rispetto alla stessa versione normale.
Fat Light Chocolate?
Se la dieta al cioccolato fa ingrassare, lo stesso non si può dire dei cioccolatini leggeri, che in pratica hanno un valore calorico inferiore di almeno il 25% in confronto. I produttori usano altri nutrienti per abbassare le calorie e fornire anche sapore. La luce di cioccolato ha poco zucchero e per questo motivo, sebbene sia indicata nella dieta di chi vuole dimagrire, è controindicata alle persone con diabete, in quantità. Attenzione, il cioccolato leggero ingrassa meno, ma se è necessario non abusarne nel consumo per smettere di assumersi rischi di ingrassare.
Chocolate Zero Fattening?
Se la dieta cioccolato sta ingrassando, allora il cioccolato "zero" segue un percorso simile. Questo perché non ci sono nutrienti specifici per la formula, a differenza di quanto accade nella "luce", per esempio. In pratica, non c'è lattosio, zucchero o grasso, ma nel prodotto ci sono calorie. Il cioccolato può anche essere un'opzione leggera, con meno calorie, ma dipende da cosa significa "zero".
Dieta amara al cioccolato
La dieta al cioccolato può aumentare di peso contenendo il valore calorico che assomiglia al cioccolato normale. Per questo motivo, un buon consiglio da consumare con meno rischi di ingrassare nel corpo sta nel optare per i cioccolatini amari. Nel cioccolato con una dieta amara ci sono molti flavonoidi. Questo prodotto contiene anche un valore calorico inferiore rispetto alla versione latte.
Calorie in Chocolate Diet White
Oggi c'è una grande varietà di sapori e marche di cioccolato dietetico. Una delle grandi tendenze nelle bomboniere è nel tipo bianco. In pratica, gran parte dei prodotti alimentari per questo tipo di prodotto ha calorie simili per un'unità di 100 grammi, ovvero 492 calorie.
Calorie in Chocolate Pudding Powder
La dieta alla polvere di cioccolato al latte è un ingrediente indispensabile per i diabetici. Tuttavia, quelli che stanno a dieta devono stare attenti a non esagerare. Una piccola porzione, con un massimo di tre grammi, ha 12 calorie. Se si considera il cucchiaio ci sono quasi 160 calorie, più di una barra piena di cioccolato dietetico tradizionale. Un cucchiaio da dessert ha 120 calorie.
Dieta alpina al cioccolato
Ci sono pochissime persone al mondo che rifiutano l'autentico cioccolato alpino. Al giorno d'oggi ci sono formati di dieta che quasi portano lo stesso sapore delizioso e unico. Coloro che consumano due barre al giorno guadagna almeno 286 calorie. Mangiare tre cioccolatini di dieta alpina equivale a consumare un minor valore calorico di 1 bar di cioccolato bianco dietetico.
Calorie dalla dieta al cioccolato al latte
Il cioccolato al latte dietetico rappresenta una delle forme di consumo più popolari in tutto il mondo. Ci sono diversi marchi che differiscono per sapore o prezzi. Tra le diverse forme si può dire che il tipo di "latte" è tra i campioni nel valore calorico per ogni piccolo bar: 143 calorie! In pratica, perde solo calorie se confrontato con la dieta della barretta di cioccolato bianco.
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