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8 succo d'arancia con ricette alla fragola - Vantaggi e come fare

La fragola è quel frutto appassionato con un sapore che mescola acidità e dolcezza in un perfetto equilibrio ed è costantemente utilizzato nella preparazione di dolci come torte, torte, frittelle dolci, mousse, budini, cheesecake, gelati, cupcakes, muffin e altre prelibatezze.

Tuttavia, se si desidera perdere peso o beneficiare al massimo di tutti i benefici che la fragola ha da offrire, la forma migliore è quella di consumare il frutto puro. È ricco di vitamina C e può aiutare a guarire le ferite, rafforzare il sistema immunitario, rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, migliorare la circolazione sanguigna nel corpo e combattere l'anemia aumentando l'assorbimento di ferro da parte del corpo.

Inoltre, ha importanti proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare le tossine, combattono l'invecchiamento precoce, prevengono le malattie cardiache, il cancro e migliorano la capacità mentale. Hai bisogno di un motivo in più per incorporare questo frutto nella tua dieta?

Una combinazione perfetta per le fragole è l'arancia, che porta anche benefici di salute e fitness eccellenti. È un agrume, rinfrescante e con una buona quantità di vitamina C nonché di potassio, fibre, ferro, fosforo, che possono contribuire in varie condizioni.

  • Vedi anche: Vantaggi di Orange - Per ciò che serve e proprietà.

Che ne dici di mescolare questi due frutti in un succo altamente nutriente e rinfrescante? Qui di seguito troverete ricette facili e veloci su come preparare il succo d'arancia con la fragola. Ricordarsi di ottenere i frutti organici e freschi in modo tale che l'assorbimento dei nutrienti da parte dell'organismo sia pari al 100%.

1. Ricetta per succo d'arancia con fragola

ingredienti:

  • 1 litro di succo d'arancia ghiacciato;
  • 200 g di fragole lavate e senza foglie;
  • cubetti di ghiaccio da gustare;
  • dolcificante o miele da gustare.

Metodo di preparazione:

Prendi per battere nel frullatore le fragole lavate e senza foglie con il succo d'arancia naturale. Quando è omogeneo, aggiungere cubetti di ghiaccio e zucchero a piacere. Servi subito.

2. Ricetta per succo d'arancia con fragole e kiwi

ingredienti:

  • 2 tazze di fragole tritate;
  • 1 litro di succo d'arancia;
  • 2 kiwi sbucciati e tritati;
  • ghiaccio a piacere.

Metodo di preparazione:

Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e battere fino a che liscio. Se è necessario aggiungere dolcificante. Servire freddo

3. Ricetta per succo d'arancia con fragola e acqua di cocco

ingredienti:

  • 1 bicchiere di acqua di cocco;
  • succo di 1 arancia;
  • 10 fragole lavate e senza foglie;
  • dolcificante da gustare;
  • trucioli di ghiaccio.

Metodo di preparazione:

Porta tutti gli ingredienti per battere il frullatore. Quando è molto omogeneo, è dolcificato da gustare con stevia o altri dolcificanti. Servi molto freddo.

4. Ricetta per succo d'arancia con fragola e barbabietola

ingredienti:

  • 2 tazze di succo d'arancia;
  • 1/4 di barbabietole sbucciate e tritate;
  • 6 fragole biologiche;
  • ghiaccio tritato a piacere.

Metodo di preparazione:

Spremere il succo d'arancia fino a dare 2 tazze. Sbucciare la barbabietola lavata e tritarla bene. Lavare le fragole, rimuovere le foglie e mettere da parte. Batti tutto questo nel frullatore con il ghiaccio. Quando incorpori bene, addolcisci e servi.

5. Ricetta succo d'arancia con fragole e menta

ingredienti:

  • succo setacciato di 1 arancia;
  • 12 fragole pulite;
  • 5 cubetti di ghiaccio;
  • foglie di menta a piacere;
  • dolcificante a piacere.

Metodo di preparazione:

Metti tutti gli ingredienti sopra elencati nel frullatore e batti fino ad ottenere un succo omogeneo. Zucchero da gustare e servire in seguito.

6. Ricetta succo d'arancia con fragola e carota

ingredienti:

  • 4 arance;
  • 2 carote di media grandezza, sgusciate e tritate;
  • 2 tazze americane di fragole lavate e senza foglie;
  • ghiaccio tritato a piacere;
  • 1/2 bicchiere d'acqua

Metodo di preparazione:

Batti tutto nel frullatore o centrifuga e metti il ​​ghiaccio. Servi quindi per beneficiare di tutte le proprietà.

7. Ricetta per succo d'arancia con fragole e zenzero

ingredienti:

  • succo di 1 arancia;
  • 250 grammi di fragole lavate e senza foglie;
  • 50 grammi di noci;
  • 1 cucchiaio di zenzero grattugiato.

Metodo di preparazione:

Spremere il succo d'arancia e mettere da parte. Lavare e rimuovere le foglie dalle fragole. Taglia i dadi a pezzi più piccoli. Sbucciare lo zenzero e grattugiare. Prendi tutto per battere il frullatore. Quando è omogeneo, servire.

8. Ricetta per succo d'arancia con fragole e latte

ingredienti:

  • 1 bicchiere di latte scremato;
  • 200 grammi di fragole;
  • succo di 1 arancia;
  • scorza d'arancia;
  • trucioli di ghiaccio;
  • dolcificante o miele da gustare.

Metodo di preparazione:

Porta tutti gli ingredienti da battere nel frullatore, tranne la scorza d'arancia. Aggiungere la scorza e servire il gelato.


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