10 ricette di succo di disintossicazione con la mela per perdere peso
Il succo di disintossicazione è una delle ricette più conosciute e indicate per coloro che seguono la dieta detox, in quanto aiuta efficacemente l'organismo a eliminare le tossine e gli eccessi, contribuendo così alla perdita di peso. Riduce il gonfiore e la ritenzione idrica e aiuta in modo diretto a migliorare la salute di tutto il corpo.
Oggigiorno c'è un'enorme varietà di succhi di detox che portano diversi tipi di frutta e verdura e, a seconda della combinazione, il succo può potenziare l'effetto. La mela è un frutto che può essere spesso utilizzato per produrre questi succhi disintossicanti. Il succo di disintossicante, essendo ricco di fibre, aiuta a dare la sensazione di sazietà e migliora il funzionamento dell'intestino. Inoltre, elimina le tossine dal corpo, combatte la ritenzione di liquidi, aumenta la disposizione del corpo e l'energia per le attività quotidiane, combatte l'insonnia, migliora e rafforza il sistema immunitario e la salute dell'intestino.
Di seguito sono riportate le ricette per i succhi di detox con mela e altri ingredienti che aiutano ad accelerare il metabolismo e bruciano i grassi, contribuendo alla perdita di peso. È importante ricordare che solo il succo non fa miracoli, è essenziale mantenere una dieta con prodotti solidi bilanciati ed eseguire attività fisiche. Segui le ricette e divertiti!
1. Ricetta per succo di disintossicazione con mela e barbabietola
ingredienti:
- 200 ml di acqua;
- 1 piccola barbabietola con corteccia;
- 1 mela con la buccia;
- succo di 1 limone;
- 1 cucchiaio di farina di semi di lino;
- 1 cucchiaino di zenzero.
Metodo di preparazione:
Lavare accuratamente la mela e la barbabietola. Tagliare a cubetti e portare al frullatore insieme con acqua e altri ingredienti. Batti tutto fino a che liscio. Passare in una padella e servire con semi di lino e ghiaccio.
2. Ricetta per succo detox con mela e limone
ingredienti:
- 2 mele;
- succo di 2 limoni;
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- 1 gambo di sedano;
- 1 fetta di zenzero;
- 1 pizzico di cannella;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Separare gli ingredienti. Lavare la mela, lo zenzero, il sedano. Tritare la mela con la buccia e la semina, separare una fetta di zenzero, strappare il sedano. Porta tutti gli ingredienti al frullatore. Bevi senza sforzo.
3. Ricetta per succo di disintossicazione con mela e carota
ingredienti:
- 1 mela tritata con la buccia;
- 1/2 carota tritata;
- 1/2 cetriolo tritato;
- 1 cucchiaio da tavola di Chia;
- 1 foglia di cavolo;
- menta a piacere;
- 200 ml di acqua di cocco.
Metodo di preparazione:
Lavare bene le verdure e tritarle. Può mantenere il cetriolo e la buccia di mela. Basta rimuovere la corteccia dalla carota. Batti tutto nel frullatore e bevi crudo. Se hai bisogno di addolcire, usa del miele.
4. Ricetta di succo di disintossicazione con mela e finocchio
ingredienti:
- 1/2 barbabietola tritata con foglie;
- 1/2 tazza di finocchio alla menta tritata;
- 2 mele senza mollica e con guscio;
- 1 tazza di acqua;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
La preparazione è semplice. Basta disinfettare gli ingredienti e frullare tutto con il frullatore. Dolcificare e servire allo stesso tempo per trarre beneficio dalle proprietà e dagli effetti disintossicanti.
5. Ricetta del succo di disintossicazione con mela e arancia
ingredienti:
- 2 arance tagliate a guscio;
- 1 mela tritata con la buccia;
- 4 carote non sbucciate tagliate;
- succo di 1 limone;
- 1 pezzo di zenzero.
Metodo di preparazione:
Lavare e rimuovere i semi di arance e mele. Prendi il frullatore con le carote e gli altri ingredienti. Batti tutto fino ad ottenere un succo omogeneo. Zucchero con miele, se necessario. Servire.
6. Ricetta per succo detox con mela e cicoria
ingredienti:
- 4 foglie di cavolo;
- 2 piccole mele con la buccia tritata;
- 1 cetriolo con la buccia tritata;
- 2 foglie di lattuga;
- 2 foglie di cicoria;
- 1 ramo di prezzemolo;
- zenzero grattugiato a piacere.
Metodo di preparazione:
Lavare bene tutte le verdure e i frutti. Rimuovi i semi dalla mela, ma conserva la buccia. Sbattete il frullatore con acqua, cavolo, cetriolo, lattuga, cicoria e prezzemolo. Aggiungi lo zenzero grattugiato. Quando è omogeneo, servire senza guinzaglio.
7. ricetta succo di disintossicazione con mela e papaia
ingredienti:
- 1/4 papaia di papaya;
- ½ mela senza buccia tritata;
- ½ pera senza buccia tritata;
- 3 foglie di menta tritata;
- 1 cucchiaio di semi di lino;
- 1 bicchiere di acqua di cocco.
Metodo di preparazione:
Sbucciare la pera, la mela e la papaia. Tagliare a pezzi e prendere per battere il frullatore o il processore con gli altri ingredienti, ad eccezione di semi di lino. Servire il gelato con semi di lino.
8. Ricetta per il succo di disintossicazione con mela e cavolo
ingredienti:
- 1/2 cetriolo con buccia tritata;
- 2 grandi mele tritate;
- 1 taglio di carota medio;
- 2 foglie di cavolo;
- 1 cucchiaio di semi di girasole;
- 1 cucchiaio di citronella
Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti nel processore eccetto i semi di girasole. Aggiungere i semi di girasole e portare al frullatore. Coe e bere dopo.
9. Ricetta del succo di disintossicazione con mela e tè verde
ingredienti:
- 1 cucchiaino di tè verde sulle foglie secche;
- 1 cucchiaio di menta;
- 1/2 fetta di ananas;
- 1/2 mela tritata senza buccia e semi;
- 1/2 pezzo di piccolo zenzero;
- 1 cucchiaio di succo di limone.
Metodo di preparazione:
Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e battere fino a che liscio. Zucchero con miele, se necessario vai e servi.
10. Ricetta per succo detox con mela e pomodoro
ingredienti:
- 2 mele senza buccia tritata;
- 1 carota, tagliata a pezzi;
- 1 pomodoro a pezzetti;
- 1/2 succo di limone spremuto;
- 1/2 limone con la buccia;
- 1 bicchiere d'acqua.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore fino a ottenere un succo omogeneo. Coe e servi con un po 'di miele.
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