7 ricette di biscotti di soia arrosto
La proteina di soia è un alimento ad alto valore biologico perché è usato in tutti i processi del corpo che richiedono gli amminoacidi essenziali. Inoltre, la soia è un'ottima alternativa per chi non mangia carne. Aiuta a proteggere le ossa a causa della presenza di isoflavoni e riduce il colesterolo, perché il grano è ricco di grassi polinsaturi, in particolare di omega 6. Vedi
Esame di bioimpedenza - Che cos'è, come funziona e suggerimenti
Non è una procedura per la scoperta di gravi malattie o fattori, al contrario. I test di bioimpedenza sono molto comuni per gli atleti e gli atleti che richiedono maggiore precisione sulla loro composizione corporea. Ti starai chiedendo: ma questo esame sarebbe interessante per me? Controlliamo le informazioni che possono essere acquisite attraverso un esame di bioimpedenza e riflettiamo se non è appropriato per te, in modo che tu possa ottenere chiarimenti sulla progressione del tuo corpo periodicamente.
Le diete più folli della storia
Perdere peso non è affatto uno dei compiti più facili. Esercitare e seguire una dieta equilibrata richiede disciplina, impegno, dedizione e pazienza. E per cercare di affrontare questa sfida, ciò che non manca sono i metodi dei più svariati tipi che promettono di rendere la perdita di peso più facile o più veloce. Ment
Killingup ingrassante? Calorie e analisi
In un mondo in cui alle persone è stato mostrato di preoccuparsi di mostrare una buona forma, ci si dovrebbe aspettare che sorgano dubbi e preoccupazioni sugli ingredienti comunemente usati nei pasti quotidiani. Un esempio di loro è il ketchup. Il condimento è molto facile da trovare nei supermercati, snack bar e ristoranti in tutto il Brasile ed è ampiamente utilizzato nell'accompagnamento di snack, panini, insalate e patatine fritte. Ma
Una vitamina popolare per le donne interferisce negli esami medici
Ci sono alcune catene che credono che la maggior parte degli integratori non funzionano davvero e che le normative vaghe consentono ai produttori di integratori di commercializzare a volte prodotti di bassa qualità o addirittura non sicuri per i consumatori. Ma anche così, il consumo di molti integratori continua ad essere alto in tutto il mondo, anche se molti in realtà hanno risultati significativi. Q
10 ricette con patate leggere per il follow-up
C'è qualcosa di meglio delle patate? Tutti amano ed è un complemento facile da preparare e accessibile a tutti, per avere un buon prezzo e per essere trovato tutto l'anno in qualsiasi supermercato, verdura e fiera. Esistono diversi modi per preparare le patate a servire da accompagnamento ad alcune carni, nonché vari preparati e tecniche che comportano la sua preparazione. P
9 Ricette con farina di patate dolci - Leggera e deliziosa
Un modo per preparare cibi più sani da mangiare quotidianamente è fare delle sostituzioni coscienti. Uno di questi è quello di scambiare pasti ricchi di carboidrati e fare ricette con farina di patate dolci e altri con valore nutrizionale, che hanno un effetto saziante e possono essere alleati con la perdita di peso. Q
La dieta delle note: come funziona, menu, tabella completa e suggerimenti
La dieta delle note è un programma alimentare progettato dall'endocrinologo di Rio de Janeiro - RJ, Guilherme de Azevedo Ribeiro. Il metodo promette di aiutare a eliminare tra 2 kg e 10 kg nell'arco di un mese. Come funziona la dieta degli appunti? Il concetto di endocrinologo è che non importa che tipo di cibo è consumato dalla persona, ma piuttosto la quantità che viene ingerita da un particolare alimento. In
I 4 esercizi per la parte posteriore del muscolo principale
Tutti noi vogliamo guardarci allo specchio e vedere muscoli ben definiti, con il petto, le braccia e l'addome ben delineati. Vuoi essere impressionato dal tuo corpo, che tu possa vantarti di tutti gli sforzi fatti in ore in palestra a settimana e giorni e più giorni senza prendere una pausa dalla dieta.
6 passaggi per eliminare le cattive abitudini, secondo la scienza
Il potere delle abitudini è reale. Mentre le buone abitudini sono in grado di aiutarti a raggiungere il successo sia nella tua vita professionale che personale, le cattive abitudini possono essere estremamente dannose e possono ostacolare il raggiungimento degli obiettivi e dei sogni più alti. Per saperne di più sul porre fine alle cattive abitudini, vedi questa intervista con Kacey Cardin, imprenditore creativo, imprenditore e allenatore. G
