Più (e meno) condimenti calorici, in ordine decrescente
Prima di intasare la tua merenda con tutte le copertine a cui puoi pensare, fermiamoci un attimo così sai cosa stai mangiando, giusto? Classifichiamo i primi condimenti più popolari per il meno calorico, il che potrebbe farti ripensare alcune delle tue salse preferite da mangiare con alcuni snack.
Il consiglio è cercare le versioni realizzate con pochi ingredienti e fare molta attenzione con il sodio. Puoi anche preparare alcune di queste salse a casa - consulta alcune ricette fatte in casa con salsa leggera qui. Di seguito sono riportati i condimenti più e meno calorici, in ordine decrescente.
10. Maionese
La maionese trasporta 94 calorie per un cucchiaio. Ammettiamolo, a volte è meglio fingere di non sapere queste cose.
- Vedi anche: 10 ricette per maionese leggera vegana.
9. Ranch
La tradizionale salsa all'aglio che può accompagnare pollo o verdure porta 73 calorie per cucchiaio!
8. Salsa tartara
Aggiungerete 31 calorie per cucchiaio alle vostre strisce di pesce o ai sandwich con la salsa tartara. Ne vale la pena?
7. Assaporare
Dolce e piccante, questo condimento porta solo 20 calorie per cucchiaio. Abbiamo iniziato le cose migliori qui!
6. Salsa BBQ
A volte il maiale è già così delizioso che non avrai nemmeno bisogno di questa salsa che aggiunge 29 calorie al tuo piatto ad ogni cucchiaio ...
5. Sriracha
Un cucchiaio di questa salsa piccante che inizia a fare successo in Brasile contiene 15 calorie. Se non lo sai, forse vale la pena provare.
4. Ketchup
Solo un cucchiaio di 19 calorie vale già per molte persone dal condimento più famoso del mondo, che aggiunge un sapore senza eguali a tutto.
3. Salsa di Shoyu
La salsa tradizionale che accompagna il nostro sushi, in un cucchiaio, fornisce solo 9 calorie.
2. Mostarda di Digione
Con solo 15 calorie per cucchiaio, può essere una buona scelta di accompagnamento per i pasti.
1. Senape
Con 7 calorie per cucchiaio e il più basso numero di milligrammi di sodio, la mostarda dovrebbe sicuramente arrivare prima sulla nostra lista! Goditi questa salsa con meno preoccupazioni di ogni altra con i tuoi stuzzichini e pasti.
Nel dubbio su quale ricetta preparare da mangiare nella merenda pomeridiana? Se stai lontano da casa per la maggior parte della giornata, puoi preparare spuntini da asporto al lavoro, pause per il college o ovunque tu sia! Che ne dici di deliziose chips di banana? È possibile preparare la versione da forno nel forno a microonde o AirFryer per ridurre la quantità di calorie.
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