Phaseolamina più sottile? Per quello che è e suggerimenti
La Phaseolamina è una sostanza che ha avuto molto successo nella dieta. E come tutte le mode, il consumo può essere esagerato o avere i benefici sopravvalutati. Quindi, la phaseolamina perde davvero peso?
Questo tipo di prodotto naturale a base di fagioli bianchi non è una scoperta recente. Tuttavia, negli ultimi anni ha guadagnato più forza l'uso di phaseolamina per perdere peso. Cerchiamo ora di capire esattamente a cosa serve lo stageolamina, perché ha votato per essere popolare e vedere alcuni suggerimenti sull'uso.
A cosa serve la Phaseolamina?
I composti di Phaseolamine agiscono come inibitori alimentari grazie alla proteina che degrada i carboidrati (carboidrati) presenti nella dieta quotidiana. Vale la pena ricordare che al giorno d'oggi ci sono diversi tipi di studi che indicano questo come una sostanza utile per integratori alimentari e rimedi per controllare il peso. Tuttavia, c'è ancora polemica sulla sua piena capacità di azione e di generare benefici significativi per la perdita di peso.
La Phaseolamina si snellisce a causa dell'enzima Alfa-Amilasi
Dopo tutto, come funziona la phaseolamina nel corpo? Per cosa è esattamente? Gli amidi, come quelli presenti nel riso e nella pasta, sono importanti fonti di carboidrati (carboidrati), costituiti da lunghe catene di glucosio. L'enzima alfa-amilasi decompone l'amido in catene più piccole per essere assorbito nell'intestino tenue.
Che cosa fa la fesaolamina è combinare con questo enzima afla-amilasi nel corpo e bloccare temporaneamente la sua attività. Questo enzima è secreto dalla saliva e dal pancreas. Bloccando la sua azione, il suo corpo non digerisce i carboidrati, il che significa che passeranno attraverso il tratto gastrointestinale. Il risultato è che vengono assorbite meno calorie.
Oltre all'effetto diretto sul problema calorico, i ricercatori dicono che la faseolamina si riduce perché consente alla persona di seguire una dieta con meno carboidrati, che sono considerati furfanti in molte catene professionali. Con una ridotta assimilazione dei carboidrati, c'è anche un calo nel rilascio di insulina dopo un pasto. E il rapido rilascio di insulina è associato all'accumulo di grasso.
Infine, vale la pena di ricordare che il consumo di zuccheri è legato al desiderio di più dolci. Quindi inibendo l'assimilazione di parte degli zuccheri ingeriti diminuisci la voglia di mangiare anche i dolci.
Phaseolamine per la perdita di peso per il successo
L'enzima è stato originariamente scoperto negli anni '70 e da allora ha iniziato a far parte dei rimedi per ridurre il guadagno di grasso cattivo nel corpo umano. L'uso di inibitori alfa-amilasi per la perdita di peso è caduto in disuso nei primi anni 1980. Tuttavia, all'inizio del 21 ° secolo, c'era un grande interesse per questo tipo di sostanza.
Phaseolamine per perdita di peso: pura
Invece di preparazioni in fagioli crudi con basse concentrazioni di faseolamina, i campioni moderni hanno un più alto livello di purezza. Per questo motivo, i sostenitori affermano che è molto più capace di ridurre il tasso di degradazione dell'amido nel tratto digestivo e quindi di ridurre l'assorbimento degli zuccheri.
Phaseolamina si sieda con esercizi fisici
Vale la pena ricordare che la phaseolamina diminuisce di più quando pensiamo al suo uso aggiunto alla pratica delle attività fisiche. I professionisti della salute non raccomandano solo di fare affidamento su supplementi di perdita di peso. È necessario incorporare l'aumento di esercizi e cambiamenti nella dieta.
L'uso di phaseolamina per perdere peso ha effetti collaterali?
Sebbene non gravi, si può affermare che vi sono alcuni rischi, in particolare per coloro che superano di molto l'indennità giornaliera raccomandata in base alla confezione del supplemento o della medicina. Diarrea, gas e dolore nell'addome rappresentano i principali effetti collaterali dell'uso eccessivo.
Il più grande rischio di prendere in realtà la Phaseolamina è che si ha un pass gratuito per mangiare più carboidrati che si desidera, facendo ottimi piatti di pasta e riso. Non è una pillola magica e sicuramente ti farà ingrassare. Allo stesso modo, c'è il rischio che ti abitui a mangiare carboidrati sapendo che in gran parte non vengono assimilati e quando smetti di usare la faseolamina guadagni di peso.
Per evitare questo tipo di effetto collaterale la cosa migliore da fare è seguire una dieta sana e avere la Phaseolamina come bonus, un extra per aiutarti.
Come prendere la phaseolamina per perdere peso?
Ogni giorno non è permesso prendere quantità oltre 1g. È meglio consumare poco prima o durante i pasti principali della giornata, in caso di pranzo e cena. Oltre ad essere consigliato di esercitare in modo coerente, c'è anche un'indicazione per diminuire la quantità di zuccheri e grassi al fine di migliorare la qualità dei risultati.
L'inibizione dell'enzima alfa-amilasi richiede circa un'ora. Come il rilascio di saliva inizia il processo di assimilazione dei carboidrati ha senso usare prima dei pasti. È interessante notare che la phaseolamina non è una pillola che ti dà il diritto di mangiare ciò che vuoi dei carboidrati che nulla verrà assimilato. Si stima che in un pasto comune senza eccesso di carboidrati, fino al 66% dei carboidrati possa essere "bloccato".
Quanto fa perdere la Phaseolamina?
La quantità di calo di peso dovuta alla faseolamina varia in base al profilo di ogni persona. Ci sono condizioni che sono determinanti per stimare la perdita di peso quando si usa la phaseolamina, come la salute di una persona, le abitudini alimentari e le pratiche di esercizio fisico. Quello che si può affermare in generale è che la faseolamina può essere un facilitatore del processo di perdita di peso, accelerando alcuni risultati o, almeno, permettendo alla dieta di diventare più facile.
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