Tempo di scambio delle applicazioni dedicato alle attività fisiche per miglio di viaggio
Qual è la tua motivazione per andare in palestra o in pista ogni settimana a camminare, correre, andare in bicicletta o allenarti? Il desiderio di avere una buona forma? La necessità di prendersi cura della salute? Il desiderio di ottenere una migliore forma fisica e diventare più disposti? O semplicemente la compagnia di una persona cara al momento di eseguire questi esercizi?
Bene sappiate che ora le persone a cui piace praticare queste attività fisiche e anche quelle che non hanno molto coraggio e inventano sempre una scusa per sfuggire agli esercizi hanno guadagnato un nuovo stimolo da dedicare alla formazione: l'applicazione "Move More", che trasforma il tempo trascorso in allenamento per miglia da percorrere.
Per ricevere questo premio in cambio, l'utente deve registrarsi sulla pagina virtuale di Mova Mais (accesso qui) e connettersi al proprio account di applicazione, come Strava, RunKeeper e MapMyFitness, che controllano e tracciano il percorso e il reddito di utenti nelle loro attività fisiche.
Una volta effettuata questa registrazione, le informazioni registrate in queste applicazioni vengono estratte e trasformate in punti, che possono essere scambiati per viaggio e sistemazione in albergo.
L'obiettivo iniziale di Mova Mais è che l'utente dedichi 30 minuti agli esercizi. Le prime attività incluse nell'applicazione sono in esecuzione, a piedi e in bicicletta.
Al momento il progetto è in fase di test, ma ha già più di 20 mila partecipanti registrati.
Le persone che meditano godono di una migliore salute del cervello nella vecchiaia, dice lo studio
La meditazione e la consapevolezza sono state grandi tendenze negli ultimi tempi, con numerose applicazioni e libri dedicati ad aiutare le persone a raggiungere uno stato Zen. I praticanti ritengono che la pratica possa alleviare lo stress e persino promuovere la perdita di peso, ma se non hai dato una possibilità alla meditazione, ripensaci perché una nuova ricerca ha appena identificato un altro importante beneficio potenziale.
Grasso corporeo? Perché guadagno peso?
Importante per coloro che vogliono aumentare la massa muscolare, il bodybuilding è anche associato ad altri benefici come eliminazione dei grassi, rafforzamento osseo, miglioramento delle prestazioni fisiche e dell'equilibrio, aumento della resistenza, supporto per la salute del cuore, riduzione glicemia e prevenzione del mal di schiena.
