9 Ricette per succo di barbabietola allo zenzero - Vantaggi e come
Lo zenzero ha potere antinfiammatorio, diuretico e termogenico, oltre a migliorare l'assorbimento e l'assimilazione dei nutrienti degli altri ingredienti che costituiscono il succo. Stimola gli enzimi epatici a lavorare ed eliminare le tossine e promuove più sazietà evitando il binge eating. È anche uno dei migliori anti-infiammatori naturali esistenti, rafforzando l'immunità e combattendo malattie come il diabete, il sistema cardiovascolare e altri di origine infiammatoria.
- Vedi di più: Vantaggi dello zenzero - per quello che è e proprietà
Le barbabietole sono una fonte di molti nutrienti. È ricco di vitamine come il complesso A, C e B. Ha alti livelli di fosforo, magnesio, zinco e potassio. La barbabietola è un potente antiossidante, ricco di minerali come ferro, sodio, potassio e magnesio e contiene una grande quantità di fibre alimentari, che aiutano la digestione e prevengono la stitichezza.
Ha un basso contenuto di ferro, ma a causa della sua facile accettazione nel corpo, è indicato per problemi di milza e fegato, oltre ad essere ottimo per il trattamento di anemie. Sostanze come carotenoidi e flavonoidi presenti nelle barbabietole agiscono per prevenire l'ossidazione delle pareti delle arterie e il funzionamento del colesterolo buono.
- Vedi di più: Benefici della barbabietola - Per ciò che serve e proprietà.
Che ne dici di approfittare delle proprietà di questi due alimenti incorporandoli in un succo di barbabietola altamente nutritivo e saporito? Guarda le ricette sottostanti con il passo dopo passo come farlo!
1. Ricetta per succo di barbabietola con zenzero semplice
ingredienti:
- 1 barbabietola;
- 1 pezzo di zenzero;
- 1 bicchiere di acqua filtrata
Metodo di preparazione:
Lavare e sbucciare le barbabietole e lo zenzero. Tritare e prendere a bussare con acqua. Dolce da gustare con miele o dolcificante e servire con cubetti di ghiaccio.
2. Ricetta per succo di barbabietola con zenzero e mela
ingredienti:
- 1 pezzo di barbabietola;
- 3 mele;
- 1 pezzo di zenzero;
- 50 ml di acqua.
Metodo di preparazione:
Sbucciate e tagliate il limone, quindi mettete il frullatore insieme all'acqua, allo zenzero e anche alle barbabietole sbucciate e grattugiate, sbattete tutto per qualche minuto, servite e servite!
3. Ricetta per succo di barbabietola con zenzero e arancia
ingredienti:
- 5 arance;
- 1 piccola barbabietola;
- 1 piccolo pezzo di zenzero.
Metodo di preparazione:
Battere le arance seminate o sbucciate con barbabietole sbucciate e tritate e lo zenzero sbucciato. Batti fino a che liscio. Servire!
4. Ricetta per succo di barbabietola con zenzero e carota
ingredienti:
- 1 barbabietola;
- 1 carota;
- 1 pezzo di zenzero.
Metodo di preparazione:
Per fare questo succo battere nel frullatore lo zenzero con la carota e le barbabietole sbucciate e tagliate a cubetti più piccoli. Quando molto omogeneo, servire bene.
5. Ricetta per succo di barbabietola con zenzero e menta
ingredienti:
- 1 barbabietola;
- menta tritata;
- Zenzero di 1 cm.
Metodo di preparazione:
Lavare lo zenzero e la barbabietola. Sbucciate entrambe, tritate e portate a battere insieme le foglie di menta lavate e tritate. Una volta incorporati, aggiungere cubetti di ghiaccio, zucchero e servire.
6. Ricetta per succo di barbabietola con zenzero e limone
ingredienti:
- succo di 1 limone;
- 1 pezzo di zenzero;
- 1 barbabietola sbucciata e tritata;
- 1 bicchiere di acqua filtrata;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea. Servi con dolcificante o miele, se vuoi.
7. Ricetta per succo di barbabietola con zenzero e acqua di cocco
ingredienti:
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- 1 barbabietola sbucciata senza buccia;
- 2 fette di zenzero con la buccia;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Batti tutto con il ghiaccio nel frullatore. Servire la bevanda subito dopo per un migliore assorbimento dei nutrienti.
8. Ricetta per succo di barbabietola con zenzero e prezzemolo
ingredienti:
- una manciata di prezzemolo;
- 1 barbabietola sbucciata e tritata;
- trucioli di zenzero a piacere;
- 1/2 tazza di acqua filtrata.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore o nel processore fino a quando non è ben incorporato. Se vuoi un po 'meno denso, aggiungi più acqua al succo. Servire.
9. Ricetta per succo di barbabietola con zenzero e cetriolo
ingredienti:
- Zenzero sbucciato 1 pezzo;
- 1 spicchio d'aglio;
- 1 barbabietola sbucciata e tritata;
- 2 carote sbucciate e tritate;
- succo di 1 limone;
- 1 cetriolo tritato
Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti nel frullatore. Quando è omogeneo servite questo succo per non perdere le proprietà nutrizionali.
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