Succo di Chuchu per lavori ad alta pressione?
Il Chuchu è una fonte di nutrienti come carboidrati, fibre, zinco, magnesio, calcio, fosforo, potassio, ferro, vitamina A, vitamina B9 e vitamina C e può essere utilizzato nella preparazione di una bevanda - succo di chuchu.
- Vedi di più: Vantaggi di chuchu - Per ciò che serve e proprietà.
Ed è proprio su questa bevanda che parleremo di seguito. Come può influenzare un quadro di ipertensione? Usa il succo di chuchu per l'ipertensione?
Il succo di chuchu per alta pressione
L'ipertensione o l'ipertensione arteriosa sono descritti dall'American Heart Association come un costante aumento della pressione sanguigna, che è la forza del sangue che scorre attraverso i vasi sanguigni.
Secondo l'associazione, la condizione di solito non ha sintomi, si sviluppa lentamente nel tempo e una persona su sei che soffre del problema non sa nemmeno di avere la malattia.
Secondo le informazioni fornite dalla Mayo Clinic, un'ipertensione incontrollata può causare una serie di altri problemi come l'aterosclerosi (indurimento e ispessimento delle arterie), infarto, ictus, aneurisma, insufficienza cardiaca, indebolimento e restringimento dei vasi sanguigni dei reni (impedendo il corretto funzionamento dell'organo), sindrome metabolica e difficoltà con la memoria e la comprensione.
Tenendo presente tutto questo, prima di tutto, è fondamentale sapere che il succo di chuchu per l'ipertensione non funziona come cura. Perché, secondo l'American Heart Association, l'ipertensione non può essere curata, anche se può essere efficacemente controllata attraverso i cambiamenti nello stile di vita e l'uso di farmaci, quando necessario.
Potassio di chuchu
Chuchu può contribuire alla fornitura di potassio al corpo. Questo perché un'unità di cibo di 14, 5 cm è composta da 254 mg di minerale.
Per Kidney Cares, il minerale aiuta a ridurre i livelli di pressione sanguigna. Allo stesso modo, il Centro medico dell'Università del Maryland ha riferito che la ricerca ha collegato bassi livelli di nutrienti all'ipertensione.
Il centro ha anche spiegato che vi sono prove che gli integratori di potassio possono causare un lieve calo della pressione sanguigna e che altri studi hanno dimostrato che l'assunzione di potassio può ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, probabilmente a causa dell'effetto di aiutare a ridurre la pressione, che è attribuita al potassio.
D'altro canto, il Centro medico dell'Università del Maryland ha anche sottolineato che non tutti gli studi concordano e che alcuni ampi studi sull'argomento non hanno rilevato alcun effetto sulla pressione sanguigna. Tuttavia, l'agenzia ha chiarito che ciò potrebbe essersi verificato a causa del fatto che l'assunzione di minerali contribuisce solo alla riduzione della pressione sanguigna nei casi in cui vi è carenza di potassio.
Effetto diuretico
Secondo il nutrizionista Vivian Goldberger, non ci sono prove scientifiche che il chuchu abbassi davvero la pressione. Tuttavia, poiché contiene un elevato contenuto di acqua, il cibo ha un effetto diuretico.
Secondo lei, questa azione diuretica contribuisce all'eliminazione di alcuni minerali che partecipano all'innalzamento della pressione sanguigna, cioè può essere utile assumere il succo di chuchu per l'ipertensione.
Attenzione per chi ha problemi ai reni
Secondo Kidney Cares, le persone affette da malattia renale cronica hanno un alto rischio di sviluppare una condizione chiamata iperkaliemia, che è caratterizzata da un eccesso di potassio nel corpo.
Secondo una revisione, la frequenza di iperkaliemia tra i pazienti con malattia renale cronica è compresa tra il 40% e il 50% e un episodio di iperkaliemia in questi pazienti aumenta le probabilità di mortalità entro un giorno.
Kidney Failure raccomanda inoltre che i pazienti con insufficienza renale limitino il consumo di chuchu (e di altri alimenti che fungono da fonte di potassio) perché questo può peggiorare la malattia e portare ad altri problemi come infarto, ictus ) e battito cardiaco irregolare.
Quindi, se hai bisogno di controllare la pressione sanguigna, tuttavia, soffri di qualche tipo di problema ai reni, è fondamentale parlare con il tuo medico di ciò che dovrebbe essere l'assunzione di potassio, avendo cura di non sviluppare iperkaliemia.
Altre cure
Per coloro che soffrono di bassa pressione del sangue, usare farmaci per alleviare la pressione o seguire una qualche forma di trattamento per controllare l'ipertensione, è essenziale parlare con il medico per assicurarsi che si possa effettivamente prendere il succo ad alta pressione.
È importante fare questo per essere sicuri che bere, combinato con questi fattori, non comporterà una diminuzione molto grande della pressione sanguigna, il che è anche dannoso.
Inoltre, secondo SFGate Healthy Eating, il chuchu è dotato di un effetto diuretico e quindi non dovrebbe essere usato contemporaneamente ai medicinali che portano anche questa azione.
Come fare - Ricetta per il succo di chuchu
ingredienti:
- 4 chuchus con la corteccia, tagliati e lavati;
- ½ tazza di succo di limone;
- 2 litri di acqua;
- Dolcificante da gustare;
- Ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore, ad eccezione del dolcificante;
- Battere, aggiungere il dolcificante, mescolare bene e servire immediatamente.
Attenzione: è importante prendere il succo naturale di chuchu subito dopo la sua preparazione perché la bevanda può presto perdere le sue proprietà nutrizionali e, quindi, i suoi benefici. Il cosiddetto processo di ossidazione che avviene attraverso il calore e l'esposizione all'ossigeno e alla luce può causare la perdita di alcuni nutrienti.
Pertanto, quando non è possibile prendere il succo nel momento in cui viene preparato, il suggerimento è di conservarlo in bottiglie scure e ben sigillate per evitare o ritardare il processo.
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