Ciclo lungo della donna per dare nei desideri e punire per perdere peso
Carina non crede ci fosse qualcosa di sbagliato nel suo aspetto nella foto a sinistra all'età di 29 anni. Dice: "Ciò che è difficile da catturare in una foto è l'umore della persona in esso", ammettendo di avere una relazione malsana con la dieta e l'esercizio fisico.
"Ho ceduto ai miei desideri e poi ho ridotto drasticamente le calorie per punirmi in qualche modo per aver mangiato di più. La punizione era il mio atteggiamento in quel momento. Ho punito il mio corpo con un po 'di esercizio per cedere ai desideri, e poi ho mangiato meno. "
Lo stile di vita malsano continuò, rendendola alquanto infelice, e "inoltre mi sorprese che mia figlia crescesse guardando quel ciclo disordinato che odiavo me stesso. Quindi ho dovuto fare un cambiamento, prima per me stesso, ma anche per lei. "
Tre anni passarono velocemente, e Carina dice: "Al contrario, il mio stato mentale è ora basato su una buona nutrizione, crescita personale, salute e felicità". Dice "Nutro il mio corpo con ciò di cui ha bisogno prosperare e lavorare bene. Il cibo non è più un nemico e io non esercito per punirmi anche io ".
Fa esercizi perché la rendono felice e fornisce l'energia per divertirsi e prendersi cura della sua famiglia.
Lei non pubblica quelle foto per dimostrare che "puoi essere felice solo se ottieni un certo fisico". Carina dice, "I cambiamenti nel mio corpo sono stati solo il risultato di una persona che ha adottato uno stile di vita molto più sano, mentre miglioravo anche la mia mentalità. E sì, mentre non si può negare che l'agente si senta bene a guardare il corpo in forma, la felicità deriva davvero dall'avere un corpo sano e una mente sana, non dal mio aspetto. "
Shocking Video ricorda l'importanza di insegnare ai bambini a mangiare sano
Incontra Jim, un uomo che vive di fronte ai suoi occhi quando ha un attacco di cuore a causa di anni di mangiare malsano. Le scelte che insegni ai tuoi figli saranno le abitudini che porteranno all'età adulta. Prendi in considerazione la possibilità di condividere questo video e ricordare ai tuoi amici l'importanza di educare i bambini alle abitudini salutari.
Ha perso 105 chili alla ricerca di una migliore qualità della vita
Pedro Gomez Jr. ha 43 anni oggi e pesa 85 kg. Ha già raggiunto i 190 kg e ha deciso di cambiare vita quando il suo medico ha consigliato un intervento chirurgico di bypass gastrico, avendo già visto le sue 2 nonne fallire in questo tentativo. Sotto, racconta come è riuscito a cambiare vita e superare la perdita dei suoi nonni, sua madre e persino il suo lavoro per continuare il combattimento e oggi essere una persona sana e felice. C
