Arancia amara (Citrus aurantium) Perdita di peso?
Qualunque forza per conquistare il corpo desiderato è la benvenuta. Sappiamo di poter contare su diversi alleati della natura, ma sappiamo anche che molte persone adottano il consumo di frutta senza conoscere i possibili effetti collaterali che possono causare.
L'arancio amaro è uno degli alleati di coloro che desiderano mettersi in forma, ma non sono soddisfatti solo degli effetti dei metodi naturali. Conosciamo un po 'di più sull'uso dell'arancia amara e su cosa sia questa erba, così possiamo capire se si tratta di dimagrire o meno.
Cos'è?
L'arancia amara è un'erba ottenuta dall'arancio amaro. Può anche essere conosciuto come Citrus aurantium. La corteccia, il fiore, la foglia e il succo di piante sono usati per scopi medicinali. L'olio di arancio amaro è fatto dalla corteccia.
Gli estratti di buccia d'arancia amara si trovano spesso in integratori dimagranti e integratori mirati a una varietà di problemi di salute. Citrus aurantium ha guadagnato popolarità tra diete e produttori di supplementi di perdita di peso.
A cosa serve?
L'arancia amara può essere consumata per via orale o applicata sulla pelle. Gli studi hanno dimostrato che quando applicato sulla pelle, può essere efficace per il trattamento di infezioni fungine come tigna, prurito, tra gli altri.
Si dice che la scorza d'arancia amara possa anche fornire un appetito migliore, che è una delle cause per giustificare i benefici della perdita di peso. Tra gli altri usi dei frutti, possiamo anche evidenziare la corteccia per risolvere i dolori di stomaco, la sindrome da stanchezza cronica e persino la congestione nasale.
Α L'olio di fiori e di arancio amaro può essere usato per disturbi gastrointestinali come ulcere nell'intestino, stitichezza, sangue nelle feci, problemi all'ano o al retto e anche per ridurre la diarrea e il gas intestinale. Queste due parti della pianta sono anche usate per regolare i livelli di grasso nel sangue e anche per ridurre i livelli di zucchero, essendo molto adatte per le persone con diabete, così come per stimolare il cuore e il sistema circolatorio.
I benefici possono ancora essere estesi per ridurre i disturbi del fegato, della cistifellea, della vescica e dei reni, fungendo anche da sedativo per i disturbi del sonno.
Ci sono persone che assumono regolarmente il consumo di arancia amara per ridurre l'affaticamento e la debolezza generale, contrassegnando l'anemia, la presenza effettiva, riducono le impurità della pelle, combattono la caduta dei capelli e agiscono anche come tonico.
L'applicazione di Citrus aurantium sulla pelle può essere raccomandata per l'infiammazione e il gonfiore della palpebra. Si dice che il consumo è indicato per ridurre il sanguinamento della retina, affaticamento che accompagna raffreddori, mal di testa, dolori muscolari, nei nervi e nelle articolazioni, nonché per contusioni. L'arancio amaro è anche indicato per ridurre il gonfiore delle vene e delle piaghe da decubito.
Nel campo dell'aromaterapia, l'olio di arancio amaro viene applicato sulla pelle e inalato come analgesico.
In cucina, l'olio di Citrus aurantium viene utilizzato come agente aromatizzante. Può essere trovato in gelatine e spiriti. Il frutto è così aspro e amaro che raramente viene consumato da solo, tranne che in Messico e in Iran, mentre la scorza d'arancia amara viene utilizzata anche come condimento.
L'olio ha anche una presenza nella composizione di cosmetici, prodotti farmaceutici e saponi. La vendita di arancia amara è vietata, quindi ti fideresti dei possibili effetti che la frutta può offrire?
Citrus aurantium perde peso?
L'arancio amaro agisce in modo simile all'efedra, un ingrediente proibito in vendita. Il composto attivo è chiamato sinefrina e può agire come anfetamina, un composto chimico. Può contribuire all'aumento della termogenesi, aiutando così il corpo a bruciare i grassi e riducendo l'appetito, favorendo l'assunzione di meno calorie.
Si dice che l'arancia amara si assottigli senza gli effetti collaterali dannosi dell'efedrina. A differenza dell'arancia amara, l'arancia amara evita di interferire con la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
È importante considerare questo perché il frutto può agire come stimolante e ogni corpo può reagire in modo diverso, offrendo reazioni avverse se assunto insieme ad altri farmaci. Se si consuma l'arancia amara con altri supplementi stimolanti, questi prodotti possono accelerare la frequenza cardiaca e aumentare la pressione sanguigna.
Ricorda, solo perché un integratore a base di erbe può essere naturale non significa che sia sicuro al 100%, quindi ti consigliamo di cercare una valutazione medica prima di iniziare a usarlo. Se vuoi solo perdere peso, ci sono prove che 32 mg / die possono essere il dosaggio ottimale.
Vedi sotto come l'arancia amara è sottile:
- Aumenta il metabolismo;
- Aumenta la termogenesi;
- Diminuire l'appetito;
- Aumenta l'energia.
Effetti collaterali
Il consumo isolato di arancia amara può essere riconosciuto come sicuro. Applicare arancia amara alla pelle può aumentare il rischio di scottature, specialmente nelle persone che hanno una pelle più chiara.
controindicazioni
A causa della mancanza di prove sulla sicurezza del consumo di Citrus aurantium, si raccomanda che le donne in gravidanza e in allattamento evitino il consumo di prodotti contenenti arance amare nella loro composizione. Diabetici, persone con pressione arteriosa irregolare e squilibri nutrizionali tendenziosi dovrebbero mantenere la distanza dal mangiare l'erba.
Perdita di peso sana
Può anche essere vero che l'arancia amara si dimagrisce, ma è fondamentale che ci sia una riflessione sulle abitudini alimentari in quanto non può indurre una perdita di peso se si segue una dieta senza regole e in contrasto con il proprio obiettivo.
In questo modo, se il tuo obiettivo è quello di eliminare i chili in più, consuma regolarmente l'arancia amara, ma non dimenticare una rieducazione dietetica, e soprattutto, esercita più spesso, perché allora Citrus aurantium sarà solo un richiamo per il raggiungimento della buona forma.
Valutazione medica
È fondamentale che tu cerchi una valutazione del caso. Se desideri consumare l'arancia amara, o se lo hai consumato, chiedi consiglio a un professionista della salute, in quanto potrebbe chiarire dubbi e formulare raccomandazioni adeguate alle tue condizioni di salute, evitando così possibili conseguenze irreversibili. Il medico può raccomandare una dieta adatta alla perdita di peso e indicare integratori che non sono dannosi per la salute.
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