[Video] Fai attenzione a questi 10 alimenti se vuoi perdere peso
Alcuni alimenti hanno la capacità di farci aumentare di peso se non ce ne accorgiamo nemmeno. Se hai l'obiettivo di perdere peso, devi sapere cosa mangi e fare attenzione alle insidie.
In questo video rivelatore, la dott.ssa Patricia Leite mostra 10 alimenti di cui prendersi cura e dà diversi consigli.
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8 ricette di gnocchi di spinaci - leggeri e in forma
Hai mai mangiato, mangiato, o mai sentito parlare di gnocchi di spinaci? Questi gnocchi possono essere una versione molto più sana, leggera e adatta al consumo. Gli gnocchi di spinaci possono fornire una buona quantità di fibre e sostanze nutritive al corpo, oltre ad essere una ricetta sofisticata e molto gustosa.
Patè è un modo interessante per consumare vitamine e fibre. Puoi preparare il paté di quasi tutti gli ingredienti. È comune trovare paté di verdure, verdure, vari formaggi, noci, erbe, proteine come salmone, tonno, sardine, pollo, fegato, insomma. L'elenco non ha fine! Naturalmente ci sono alcune versioni di paté che possono essere caloriche, perché contengono formaggi grassi come base, panna acida, ricotta, crema di formaggio e altri prodotti. Tuttavia,
