it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


Agopuntura perdere peso? Come viene utilizzato per la perdita di peso?

L'agopuntura per la perdita di peso è utile se usata come supplemento al tuo piano di perdita di peso. L'agopuntura è relativamente nuova in Occidente e ha origine nella medicina cinese, dove i professionisti adottano un approccio olistico per mantenere la salute e il peso.

La premessa

La premessa dietro l'agopuntura è che il tuo corpo ha una corrente di energia che deve essere fluida e muoversi continuamente. Quando quell'energia si blocca nel tuo corpo, crea problemi. Può rendere difficile digerire il cibo, bruciare calorie e perdere peso. Pertanto, l'agopuntura più sottile se si mette insieme un piano specifico per questo.

L'intervista e l'esame

La sessione specifica, in cui l'agopuntura si assottiglia, probabilmente varierà a seconda del professionista. Tuttavia, generalmente ti siederà per la prima volta con il tuo agopunturista per rispondere a una serie di domande. Potresti essere sorpreso dall'ampiezza delle domande alle quali dovrai rispondere. Alcuni di questi possono sembrare estranei ai tuoi obiettivi di perdita di peso. Ad esempio, potrebbero chiederti come dormi o quanto spesso vai in bagno. Dal punto di vista dell'agopuntore, tutto è pertinente. Le tue risposte daranno all'agopunturista un'indicazione del bilancio generale del tuo corpo.

Dopo una conversazione dettagliata che include domande sulle tue abitudini alimentari e altri processi corporei, l'agopuntore ti esaminerà. Questo può includere guardare la lingua per vedere se ha una copertura e, in tal caso, qual è il colore di tale copertura. Questo dirà all'agopunturista che gli organi del tuo corpo potrebbero lavorare troppo o non abbastanza. Il tuo polso è un'altra indicazione per un agopuntore della tua salute generale. Un impulso veloce o lento può essere collegato a uno squilibrio di un organo e al suo stato generale di vibrazione e salute.

Il trattamento

Quando è il momento di iniziare il trattamento, ti stender sulla schiena e chiudi gli occhi. L'agopuntore posiziona gli aghi in punti specifici del corpo. C'è scienza dietro ciascuno di questi punti. Ogni punto corrisponde a specifici organi nel tuo corpo. Ad esempio, se parte del tuo aumento di peso è dovuta alla ritenzione idrica, il tuo agopuntore può concentrarsi sulla ghiandola endocrina. Uno squilibrio ormonale o problemi con il consumo di voglie dolci possono essere correlati alla tua milza.

Ogni trattamento di agopuntura dura in genere circa 30 minuti. Gli aghi usati durante il trattamento stimolano il rilascio di endorfine, che si ritiene possano aiutarti a raggiungere un migliore equilibrio dei tuoi organi. Le endorfine sono ormoni del benessere, quindi lascerai la tua visita all'agopunturista sentendoti bene e tranquillo. La ricerca mostra che ci vogliono circa dieci sessioni di agopuntura prima di vedere i risultati della perdita di peso.

Quando combinato con una dieta ragionevole e un regime di esercizio regolare, l'agopuntura può accelerare la perdita di peso. L'agopuntura non è generalmente raccomandata come metodo di perdita di peso da utilizzare da solo. Tuttavia, utilizzarlo come supplemento ad altri sforzi dietetici e visitare l'agopuntore per un certo numero di trattamenti può aiutarti a perdere peso.

8 tipi di agopuntura per la perdita di peso

L'agopuntura per la perdita di peso può essere efficace nell'eliminare l'aumento di peso con l'eccesso di cibo. L'agopuntura è un'antica forma di trattamento in cui gli aghi vengono utilizzati per stimolare il rilascio di ormoni dalle ghiandole endocrine come la ghiandola pituitaria. Gli ormoni rilasciati, noti anche come endorfine, ti fanno sentire bene. L'agopuntura ti aiuta a smettere di mangiare troppo, riduce lo stress e tratta tutti i problemi digestivi che possono essere la causa dell'aumento di peso.

È importante che l'agopunturista valuti lo stato della salute generale prima di iniziare il trattamento. La maggior parte degli agopuntori esamina la lingua del paziente e controlla il polso. Questo, insieme alla conoscenza delle tue abitudini alimentari, può aiutare l'agopunturista a decidere dove posizionare gli aghi nel corpo. Qui ci sono diversi tipi di agopuntura:

1. L'orecchio

A seconda della tua salute fisica e del motivo per cui vuoi dimagrire, l'agopunturista decide quale parte dell'orecchio sarà più efficace nell'aiutarti a mangiare meno. L'agopuntura può essere eseguita su molte parti dell'orecchio per coprire quasi ogni parte del corpo. L'agopuntore userà solo quei punti nell'orecchio che ti aiuteranno di più. Viene utilizzato un numero appropriato di aghi in base alle abitudini alimentari, alle condizioni psicologiche e alla salute generale.

2. La bocca

Se sei una persona che usa continuamente la bocca e continua a mangiare o parlare, alcuni punti della bocca possono essere utilizzati efficacemente dall'agopuntore per aiutarti a controllarti e non mangiare troppo.

3. Lo stomaco

I segni dello stomaco ti fanno capire se sei affamato o pieno. Molte persone continuano a mangiare anche dopo che lo stomaco ha segnalato che è pieno. Ci sono diversi punti nello stomaco che possono controllare questo mangiare compulsivo. Questi punti possono anche trattare i problemi digestivi che alcune persone sviluppano.

4. I polmoni

Agopuntori possono anche trattare i polmoni di persone che amano mangiare troppo cioccolato o dolci.

5. Il sistema endocrino

Se soffri di ritenzione di liquidi, un agopuntore tratterà quei punti che corrispondono al sistema endocrino per bilanciare gli ormoni che vengono rilasciati dal tuo corpo.

6. Le ovaie

Se si soffre di tensione premestruale o dei sintomi della menopausa, il punto usato dall'agopuntore è di solito l'ovaia, poiché questo risolverà qualsiasi problema di aumento di peso e la condizione che si soffre.

7. I reni

Se soffri di squilibri ormonali, ritenzione di liquidi o sono sotto stress o ansia, i reni possono essere utilizzati efficacemente per aiutarti a perdere peso.

8. La tiroide

Le persone che soffrono di ipotiroidismo tendono ad aumentare di peso. Per controllare i sintomi di questo disturbo con aumento di peso, l'obiettivo sarà l'agopuntura nella tiroide.

L'agopuntura sviscerata con una dieta sana e un regolare esercizio fisico. Può anche aiutare a migliorare la vostra salute generale trattando i problemi digestivi o gli squilibri ormonali che possono essere la causa del vostro aumento di peso.

Ricerca e considerazioni

Studi pubblicati che esaminano l'efficacia dell'agopuntura per la perdita di peso indicano che quando lo si combina con una dieta ed esercizio fisico, porta a una maggiore perdita di peso. Tuttavia, in alcuni studi, la differenza tra l'uso dell'agopuntura o meno era insignificante. Gli studi che esaminano l'uso dell'agopuntura come unico metodo per la perdita di peso sono pochi e poco sviluppati. Ulteriori studi dovranno essere condotti per determinare la loro efficacia da soli per un programma di perdita di peso.

Per quanto riguarda la frequenza del trattamento, è stato osservato che i benefici della perdita di peso non sono evidenti fino a quando una serie di dieci o più trattamenti sono stati completati. Oltre agli effetti della perdita di peso, l'agopuntura ha mostrato una diminuzione dei problemi con dolori articolari, insonnia e mal di testa.

L'agopuntura in aggiunta a un programma di perdita di peso combina le pratiche di oriente e occidente. Liberare lo stress riducendo le endorfine ti aiuta a controllare le sfide legate al desiderio di mangiare e ad aumentare di peso l'ansia. In combinazione con un piano di perdita di peso, l'agopuntura è un trattamento utile.


Conoscere i tipi di Yoga e i suoi benefici

Conoscere i tipi di Yoga e i suoi benefici

Lo yoga è un'antica disciplina, sorta più di seimila anni fa in India, progettata per portare equilibrio e salute allo sviluppo fisico, mentale, emotivo e spirituale dell'individuo. Il significato di questa parola rappresenta già la rilevanza di tutti questi aspetti per essere in armonia. Viene dalla radice sanscrita yuj e significa unione. L

(aerobico)

Le principali cause di lesioni sportive e come prevenire

Le principali cause di lesioni sportive e come prevenire

Quando ti alleni, potresti sentire un pizzicotto sui muscoli della gamba o della coscia. Questa è forse l'indicazione di uno dei disturbi più comuni nella cura ortopedica: le lesioni muscolari. Stanno diventando più frequenti con l'aumento del numero di partecipanti alle attività sportive negli ultimi decenni, sia per scopi professionali che non professionali. Ma

(aerobico)