8 ricette per succo di limone con zenzero - Vantaggi e come
Dovresti già sapere che il limone e lo zenzero apportano incredibili proprietà e benefici per la salute, ma non è mai troppo da ricordare. A cosa serve il limone? Il limone può aiutare ad eliminare il grasso corporeo, rafforzare l'immunità grazie al suo alto contenuto di vitamina C, a basso contenuto calorico, diuretico, anti-infiammatorio e antiossidante potenziale, che aiuta a combattere i radicali liberi e combattere contro varie malattie . Inoltre, può anche combattere raffreddori e influenza.
- Vedi di più: Vantaggi del limone - Per ciò che serve e proprietà.
Lo zenzero è un alimento termogenico, che ha un ruolo nell'accelerare il metabolismo. Riduce l'accumulo di grasso corporeo, è anti-infiammatorio e migliora la circolazione del sangue nel corpo. La sua azione antisettica aiuta direttamente a combattere la tosse e l'infiammazione della gola.
- Vedi di più: Vantaggi dello zenzero - Per ciò che serve e proprietà.
Quindi scommettere sulla combinazione di questa radice con il limone è davvero sottile? Ovviamente consumare solo la bevanda non è la chiave per una sana perdita di peso, ma è sicuramente un alleato chiave. Scegli di ottenere ingredienti biologici quando possibile.
Scopri come preparare alcune ricette di succo di limone con lo zenzero sotto per godere di tutti i benefici che le proprietà di questi alimenti portano alla salute e al fitness.
1. Ricetta per succo di limone con zenzero e menta
ingredienti:
- 1 limone;
- 300 ml di acqua filtrata;
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato;
- ghiaccio da gustare;
- foglie di menta tritate
Metodo di preparazione:
Spremere il succo di limone. Grattugia lo zenzero senza la buccia. Lavare le foglie di menta e tritarli bene. Batti tutto nel frullatore, aggiungi il ghiaccio e servi.
2. Ricetta per succo di limone con zenzero e arancia
ingredienti:
- 1 arancia sbucciata e seminata;
- trucioli di zenzero;
- succo di 1 limone;
- 1/2 bicchiere d'acqua per aiutare a battere;
- cubetti di ghiaccio;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere un succo omogeneo. Servire freddo e dolcificato a piacere.
3. Ricetta per succo di limone con zenzero e acqua di cocco
ingredienti:
- trucioli di zenzero;
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- succo di 1 limone;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Porta tutti gli ingredienti per battere il frullatore. Se si desidera aggiungere dolcificante o miele per migliorare il sapore. Servire freddo
4. Ricetta del succo di limone con zenzero e cavolo
ingredienti:
- 1 tazza di cavolo tritato;
- 1 limone spremuto;
- 1 bicchiere di acqua filtrata;
- zenzero da gustare
Metodo di preparazione:
Batti tutto in un frullatore fino a quando non avrai il succo pronto per il consumo. Servire freddo e dolcificato a piacere.
5. Ricetta per succo di limone con zenzero e mela
ingredienti:
- 1 mela rossa tritata;
- succo di 1 limone;
- trucioli di zenzero;
- acqua per aiutare a bussare;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta tutti gli ingredienti al frullatore per battere fino a che liscio. Quindi servire per beneficiare di tutte le proprietà.
6. Ricetta per succo di limone con zenzero e banana
ingredienti:
- 1 banana tritata;
- succo di 1 limone;
- trucioli di zenzero;
- 1 bicchiere d'acqua.
Metodo di preparazione:
Sbucciate la banana e tagliatela a pezzi più piccoli. Sbatti la banana con succo di limone, zenzero e acqua. Quando è omogeneo, servirlo immediatamente.
7. Ricetta per succo di limone con zenzero e carota
ingredienti:
- 1 carota tritata e sgusciata;
- succo di 1 limone;
- fiocchi di zenzero sgusciati;
- 1 bicchiere d'acqua.
Metodo di preparazione:
Batti tutto fino ad ottenere una bevanda omogenea. Colorare e servire con cubetti di ghiaccio. Se vuoi puoi addolcirlo con un po 'di miele o dolcificante.
8. Ricetta per succo di limone con zenzero e tè verde
ingredienti:
- 1 tazza di tè verde pronto;
- succo di 1 limone;
- fiocchi di zenzero;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Sbatti il tè con il limone, i fiocchi di zenzero e il miele. Servire con ghiaccio
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