[Video] 13 alimenti per aumentare la massa muscolare
Quando ti alleni per aumentare la massa muscolare è molto importante che tu faccia le giuste scelte alimentari che aiuteranno questo obiettivo. Molte persone dedicano molto tempo all'allenamento, ma scelgono alimenti che non favoriscono la massima costruzione muscolare.
Includere questi 13 alimenti nella vostra dieta per la massa e avere grandi risultati!
il video:
Guarda il video che stai caricando di seguito ...
Allora, ti sono piaciuti i suggerimenti?
8 ricette di luce di pane carota
La carota è una verdura molto coltivata e consumata in Brasile. La sua versatilità di preparazione e il suo prezzo lo rendono una eccellente opzione di accompagnamento. Può essere preparato crudo come l'insalata, cotto a vapore, cotto al forno, utilizzato in zuppe, paté, torte, torte e una varietà di altre forme. È n
3 ricette per la Ricotta Vegana Light
La ricotta è un ottimo sostituto per il formaggio, essendo una versione più leggera e leggera da consumare. Se sei vegano, puoi preparare la tua versione di ricotta leggera vegana a casa, come mandorle, noci e tofu. È possibile aggiungere i condimenti di preferenza come pepe e anche erbe come basilico, prezzemolo o erba cipollina. I
