10 ricette a base di pasta di pollo
Patè e pasta sono opzioni solitamente indicate da coloro che stanno facendo la dieta. Costantemente vediamo persone che consumano paté di sapori diversi accompagnati da toast e cereali integrali, tuttavia, alcuni paté possono contenere maionese o ricotta, così come i formaggi calorici che contribuiscono all'aumento di peso e fanno uscire la linea della dieta.
Un modo per aggirare questo è optare per i pasticcini che portano la ricotta, la crema di formaggio o la ricotta, rendendo l'opzione molto più salutare. La pasta di pollo leggera è un'opzione interessante per il consumo, perché dà più sazietà per essere proteine e ha poche calorie. Usa i condimenti freschi secondo i tuoi gusti o prepara intrugli agrodolci per rendere la ricetta ancora più deliziosa.
Vedi sotto per alcune opzioni di pasta di pollo leggera e preparati per il consumo di snack naturali o snack pomeridiani. Buon appetito!
1. Ricetta per pasta di pollo leggera cremosa
ingredienti:
- 320 grammi di petto di pollo disossato e disossato;
- 220 grammi di crema di formaggio leggero;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta il pollo con l'acqua in una pentola a pressione e fai sobbollire a fuoco medio per 10 minuti dopo aver sollevato l'ebollizione. Tira fuori la pressione, vedi se il pollo è tenero. Se non lo è, metti un po 'più di pressione. Scartare l'acqua Spara il pollo e mettilo da parte. In una ciotola aggiungere tutti gli ingredienti: il pollo sminuzzato, la crema di formaggio, la cipolla e i condimenti a piacere. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea. Mettete in frigo per mezz'ora e servite con pane tostato, pane siriano o pane integrale.
2. Ricetta per pasta di pollo leggera con carota
ingredienti:
- 320 grammi di petto di pollo disossato e disossato;
- 220 grammi di ricotta;
- 1 carota media grattugiata in brodo grosso;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta il pollo con l'acqua in una pentola a pressione e fai sobbollire a fuoco medio per 10 minuti dopo aver sollevato l'ebollizione. Tira fuori la pressione, vedi se il pollo è tenero. Se non lo è, metti un po 'più di pressione. Scartare l'acqua Spara il pollo e mettilo da parte. In una ciotola aggiungere tutti gli ingredienti: il pollo a pezzetti, la ricotta, la carota, la cipolla e i condimenti a piacere. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea. Mettete in frigo per mezz'ora e servite con pane tostato, pane siriano o pane integrale.
3. Ricetta di pasta di pollo leggera con cuore di palma
ingredienti:
- 320 grammi di petto di pollo disossato e disossato;
- 220 grammi di ricotta;
- 1/2 tazza di cuore spezzato di palma;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta il pollo con l'acqua in una pentola a pressione e fai sobbollire a fuoco medio per 10 minuti dopo aver sollevato l'ebollizione. Tira fuori la pressione, vedi se il pollo è tenero. Se non lo è, metti un po 'più di pressione. Scartare l'acqua Spara il pollo e mettilo da parte. In un contenitore aggiungere tutti gli ingredienti: pollo triturato, ricotta, cuore di palma, cipolla e condimenti a piacere. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea. Mettete in frigo per mezz'ora e servite con pane tostato, pane siriano o pane integrale.
4. Ricetta per una leggera pasta di pollo con petto di tacchino
ingredienti:
- 320 grammi di petto di pollo disossato e disossato;
- 220 grammi di ricotta;
- 220 g di petto di tacchino tritato;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta il pollo con l'acqua in una pentola a pressione e fai sobbollire a fuoco medio per 10 minuti dopo aver sollevato l'ebollizione. Tira fuori la pressione, vedi se il pollo è tenero. Se non lo è, metti un po 'più di pressione. Scartare l'acqua Spara il pollo e mettilo da parte. In una ciotola aggiungere tutti gli ingredienti: pollo grattugiato, ricotta, petto di tacchino, cipolla e condimenti a piacere. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea. Mettete in frigo per mezz'ora e servite con pane tostato, pane siriano o pane integrale.
5. Ricetta per una leggera pasta di pollo con piselli
ingredienti:
- 320 grammi di petto di pollo disossato e disossato;
- 220 grammi di ricotta;
- 1 tazza di piselli freschi biologici;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta il pollo con l'acqua in una pentola a pressione e fai sobbollire a fuoco medio per 10 minuti dopo aver sollevato l'ebollizione. Tira fuori la pressione, vedi se il pollo è tenero. Se non lo è, metti un po 'più di pressione. Scartare l'acqua Spara il pollo e mettilo da parte. In un contenitore aggiungere tutti gli ingredienti: pollo tritato, fiocchi di latte, piselli, cipolle e condimenti a piacere. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea. Mettete in frigo per mezz'ora e servite con pane tostato, pane siriano o pane integrale.
6. Ricetta di pasta di pollo leggera con uvetta
ingredienti:
- 320 grammi di petto di pollo disossato e disossato;
- 220 grammi di ricotta;
- 1 tazza di uvetta;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta il pollo con l'acqua in una pentola a pressione e fai sobbollire a fuoco medio per 10 minuti dopo aver sollevato l'ebollizione. Tira fuori la pressione, vedi se il pollo è tenero. Se non lo è, metti un po 'più di pressione. Scartare l'acqua Spara il pollo e mettilo da parte. In un contenitore aggiungere tutti gli ingredienti: pollo grattugiato, ricotta, uva passa, cipolla e condimenti a piacere. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea. Mettete in frigo per mezz'ora e servite con pane tostato, pane siriano o pane integrale.
7. Ricetta per una leggera pasta di pollo con mela verde
ingredienti:
- 320 grammi di petto di pollo disossato e disossato;
- 220 grammi di ricotta;
- 1 mela verde, tritata, sgusciata;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta il pollo con l'acqua in una pentola a pressione e fai sobbollire a fuoco medio per 10 minuti dopo aver sollevato l'ebollizione. Tira fuori la pressione, vedi se il pollo è tenero. Se non lo è, metti un po 'più di pressione. Scartare l'acqua Spara il pollo e mettilo da parte. In un contenitore aggiungere tutti gli ingredienti: pollo grattugiato, ricotta, mela, cipolla e condimenti a piacere. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea. Mettete in frigo per mezz'ora e servite con pane tostato, pane siriano o pane integrale.
8. Ricetta per pasta di pollo leggera con la scorza di limone
ingredienti:
- 320 grammi di petto di pollo disossato e disossato;
- 220 grammi di ricotta;
- la scorza di 1 limone;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta il pollo con l'acqua in una pentola a pressione e fai sobbollire a fuoco medio per 10 minuti dopo aver sollevato l'ebollizione. Tira fuori la pressione, vedi se il pollo è tenero. Se non lo è, metti un po 'più di pressione. Scartare l'acqua Spara il pollo e mettilo da parte. In un contenitore aggiungere tutti gli ingredienti: pollo grattugiato, ricotta, scorza di limone, cipolla e condimenti a piacere. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea. Mettete in frigo per mezz'ora e servite con pane tostato, pane siriano o pane integrale.
9. Ricetta per una leggera pasta di pollo con noci
ingredienti:
- 320 grammi di petto di pollo disossato e disossato;
- 220 grammi di ricotta;
- 1/2 tazza di noci tritate;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta il pollo con l'acqua in una pentola a pressione e fai sobbollire a fuoco medio per 10 minuti dopo aver sollevato l'ebollizione. Tira fuori la pressione, vedi se il pollo è tenero. Se non lo è, metti un po 'più di pressione. Scartare l'acqua Spara il pollo e mettilo da parte. In un contenitore aggiungere tutti gli ingredienti: il pollo tritato, la ricotta, le noci, la cipolla e i condimenti a piacere. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea. Mettete in frigo per mezz'ora e servite con pane tostato, pane siriano o pane integrale.
10. Ricetta per una leggera pasta di pollo con aglio
ingredienti:
- 320 grammi di petto di pollo disossato e disossato;
- 220 grammi di ricotta;
- 2 spicchi d'aglio;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta il pollo con l'acqua in una pentola a pressione e fai sobbollire a fuoco medio per 10 minuti dopo aver sollevato l'ebollizione. Tira fuori la pressione, vedi se il pollo è tenero. Se non lo è, metti un po 'più di pressione. Scartare l'acqua Spara il pollo e mettilo da parte. In un contenitore aggiungere tutti gli ingredienti: pollo, ricotta, aglio, cipolla e condimenti a piacere. Mescolare fino ad ottenere una pasta omogenea. Mettete in frigo per mezz'ora e servite con pane tostato, pane siriano o pane integrale.
Il vegetarismo provoca anemia?
Il vegetarismo è un tipo di consumo non di carne. La definizione non può fermarsi qui, perché ci sono diversi aspetti di questo tipo di dieta. Ad esempio, gli ovoactovegetarian sono quelli che mangiano prodotti da latte e uova, ma non ingeriscono carni. Molti dicono che non è la dieta, ma la filosofia della vita. Ci
6 ricette a base di carne leggera
Il polpettone è una ricetta preparata in molte famiglie. È una massa di carne macinata stagionata ripiena di ingredienti preferiti, di solito si trovano olive, formaggi, catupiry, pancetta, tra gli altri. Tuttavia, poiché questi ingredienti sono molto calorici, un'alternativa è quella di preparare un leggero borno di carne farcito con crema di formaggio leggero, petto di tacchino, ricotta e persino verdure. An