Sovrappeso e obesità: qual è la differenza?
Sovrappeso e obesità implicano una condizione di sovrappeso in un essere umano. Il termine sovrappeso viene generalmente utilizzato per indicare il sovrappeso mentre l' obesità si riferisce al grasso in eccesso.
Essere sovrappeso significa avere più peso di quanto sia considerato normale o sano per età o taglia. D'altra parte, l'obesità è la condizione di essere obesi, per esempio, la quantità di grasso in eccesso nel corpo. Sebbene una persona in sovrappeso sia sovrappeso, può avere o meno un accumulo eccessivo di grasso.
Grafico di confronto tra sovrappeso e obesità
| obesità | sovrappeso | |
| Cos'è? | Una condizione del corpo caratterizzata da depositi in eccesso e accumulo di grasso. | Una condizione in cui la persona pesa più di quanto sia considerata normale per quell'altezza, età e sesso. |
| calcolo | BMI è maggiore di 30. | BMI è tra 25 e 29.9 |
| Fattori di rischio | Malattia coronarica, ipertensione, diabete. | Depressione, ipertensione |
| Farmaci / trattamento | Riduzione calorica, esercizio fisico e chirurgia in casi estremi | Esercizi, riduzione dell'assunzione di cibo. |
| cause | Aumento dell'assunzione di cibo, consumo di fast food, stress, depressione, squilibrio ormonale, stile di vita sedentario | Più assunzione di cibo di quella che viene speso dall'organismo, la genetica. |
| evento | Più di 300 milioni di persone sono obese al mondo | Si stima che circa 1 miliardo di persone siano sovrappeso nel mondo |
| geograficamente | Il più alto evento e aumento in Nord America, Regno Unito, Europa dell'Est, Medio Oriente, Isole del Pacifico, Australasia e Cina. | globale |
| Nei bambini | Circa il 5% dei 22 milioni di bambini in sovrappeso sotto i cinque anni sono clinicamente obesi. | 22 milioni di bambini sotto i cinque anni sono sovrappeso. |
Calcolo del peso normale o sano
Un modo per distinguere tra sovrappeso e obesità è calcolare l'indice di massa corporea (indice di massa corporea). Un adulto è considerato "sovrappeso" quando è al di sopra del suo peso sano stabilito, che varia in base all'altezza e al sesso di una persona. Si ritiene che il peso ideale per ogni adulto corrisponda al suo peso ideale da 20 a 30 anni.
Un individuo è sovrappeso quando il suo indice di massa corporea è compreso tra 25 e 29, 9. L'IMC, un calcolo che misura il peso rispetto all'altezza, è lo standard utilizzato dai ricercatori per definire il peso di una persona in base all'altezza. Un adulto con un BMI di 30 o più è considerato obeso.
L'obesità è il grasso in eccesso rispetto alla massa muscolare magra, o un peso che è il 30% in sovrappeso ideale per un'altezza specifica. Una persona è obesa quando la quantità di tessuto adiposo è abbastanza alta. L'obesità è una malattia cronica, causata da una varietà complessa di fattori.
Condizione medica
Medicamente, l'obesità è una condizione del corpo caratterizzata da un eccesso di accumulo di grasso sotto la pelle e attorno ad alcuni organi interni, mentre il sovrappeso è più che il peso ideale per età, sesso e altezza. Essere sovrappeso non implica necessariamente il grasso in eccesso. Le persone come gli atleti, i bodybuilder possono essere sovrappeso e non obesi.
Cause di sovrappeso e obesità
Una persona può essere sovrappeso per uno dei seguenti motivi: eccesso di cibo, stile di vita sedentario, mancanza di esercizio fisico, disturbi alimentari o disturbi metabolici, condizioni mediche, ecc.
Mentre questi fattori possono anche portare all'obesità, possono anche essere causati da cambiamenti sociali e di stile di vita, problemi medici, squilibri ormonali, condizioni genetiche e possono essere aggravati dall'aumento dell'assunzione di cibo e dalla mancanza di esercizio fisico.
rischi
L'obesità è un importante fattore di rischio per problemi di salute tra cui malattia coronarica, diabete, ipertensione, ecc. Anche se una persona in sovrappeso è a rischio di questi problemi medici, una persona obesa è più suscettibile a loro.
Le persone obese hanno un alto rischio di depressione e altri problemi sociali. L'obesità è un eccesso di grasso sufficiente per ridurre l'aspettativa di vita e rendere una persona suscettibile a più malattie di quanto accadrebbe se il loro peso fosse normale. Lo squilibrio calorico si sviluppa spesso da una combinazione di fattori genetici e ambientali. Una combinazione di assunzione eccessiva di nutrienti e uno stile di vita sedentario può causare obesità.
controllo
Il modo più sicuro per perdere peso in entrambi i casi è ridurre le calorie (dieta equilibrata) e aumentare le attività fisiche. Nei casi di obesità eccessiva, una persona può essere sottoposta ad intervento chirurgico.
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