Perché gli esercizi di perdita di peso aumentano l'aumento di peso?
Quando pensi di perdere peso, molte persone iniziano presto a pianificare alcune attività fisiche quotidiane. Diversi studi hanno già dimostrato che fare esercizi aiuta ad accelerare la perdita di peso.
Tuttavia, è molto comune aumentare di peso invece di perdere quando si inizia l'allenamento. Questo può essere incredibilmente frustrante dal momento che stai facendo uno sforzo maggiore e il risultato è l'opposto di ciò che desideri.
Ti mostrerò perché questo accade nel video di oggi. Dai un'occhiata!
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