Il profilo Instagram mostra che lo yoga non è solo per le persone magra
Hai mai smesso di frequentare un corso di yoga perché temevi che il tuo corpo non fosse abbastanza magro per essere in grado di fare tutte quelle mosse?
Lo stereotipo di un praticante di yoga può essere in realtà una persona piuttosto magra, ma questo racconto motivazionale di Instagram ribalta l'idea che solo le persone snelle sono brave a praticare posizioni yoga.
Dolly Singh, 34 anni, è una praticante yoga di Mumbai, in India, il cui account Instagram è la motivazione di cui hai bisogno per rotolare il tappeto sul pavimento indipendentemente dal tuo indice di massa corporea. La differenza tra lei e gli altri influenzatori digitali che praticano yoga è che Singh è di dimensioni molto più grandi. Tuttavia, questo non le ha impedito di padroneggiare mosse impressionanti e complesse.
Singh è entrata nel mondo dello yoga tre anni fa quando le è stato consigliato di perdere peso dopo un infortunio alla caviglia. Dopo essersi ammalata della corsa, si è iscritta a una lezione di yoga e si è subito appassionata alla pratica.
Sfoglia il tuo account Instagram per vedere i tuoi progressi. Ogni immagine mostra Singh che si contorce e lo fa vedere in ogni sorta di bellissime contorsioni. È forte e potente mentre mostra le sue curve in pantaloni e magliette sportive dai colori vivaci.
"Non sto cercando di sembrare così sottile", ha detto Singh a AFP. "Ma sto cercando di avere un flusso bellissimo e rafforzare il mio corpo attraverso lo yoga."
13 migliori esercizi per le armi - casa e accademia
Stai cercando esercizi per lavorare le braccia, a casa o in palestra? Quindi dai un'occhiata alla lista con alcuni dei migliori esercizi per le braccia che abbiamo selezionato per te. Chissà, non troverai nuove mosse per incorporare e diversificare il tuo allenamento! Prima di arrivare alla lista, tuttavia, è importante che tu sappia che gli esercizi con le braccia non sono ordinati in ordine di preferenza o efficienza.
Perdita di peso Bodybuilding? Fatti e suggerimenti
Non tutti quelli che vanno in palestra sono lì per ottenere un corpo sano e muscoloso - molte persone vogliono solo perdere peso e stare bene. Ma ci vogliono parecchie serie di esercizi di allenamento con i pesi per perdere peso? Questo è ciò che vedremo in seguito, oltre ad alcuni suggerimenti per la perdita di peso in palestra. I
