Mantieni la calma e l'allenamento di Bora!
I problemi quotidiani che ti lasciano stressati non possono essere motivo di arrendersi. Dimentica le disavventure e sviluppiamo il corpo! Pratichiamo!
Vale la pena indossare una cintura lombare per il bodybuilding?
La pratica di esercizi fisici senza accompagnamento e attenzione alla postura può risultare da lievi a gravi conseguenze per la salute. È fondamentale che, indipendentemente dallo sport, ci sia una preoccupazione per la conservazione del nostro corpo. La cintura lombare per il bodybuilding si distingue esattamente da questo punto di vista.
Il petto o la schiena dell'esercitazione pullover?
Uno degli argomenti più discussi nelle accademie di tutto il mondo è l'esercizio di pullover con cavezza. Molte persone non sanno se il pullover si rivolge alla schiena o al petto. La verità è che piccoli cambiamenti nella tua tecnica possono cambiare il punto di enfasi dell'esercizio per raggiungere i muscoli pettorali o dorsali. Co
