L'uomo perde 14 kg mangiando solo gelato, ma cita gli effetti collaterali
Anthony Howard-Crow decise di intraprendere una drastica dieta di gelato per tre mesi.
Questo è tutto. Il suo piano alimentare giornaliero era basato su 100 giorni di consumo di 2.000 calorie di gelato e 500 calorie divise tra proteine in polvere e alcol - questo perché voleva anche ribaltare il mito che è impossibile bere durante un processo di perdita di peso.
Anthony disse: "Non smetterò di bere per questo. Molte persone pensano di non poter bere mentre si sta perdendo peso. Neanche questo è vero. "
Durante il periodo di 14 settimane, il vlogger di 32 anni ha perso ben 14, 5 kg ed è apparso visibilmente con l'addome più definito dopo aver terminato la sua bizzarra sfida.
Il residente del Colorado voleva dimostrare che il deficit calorico è il fattore più importante quando si tratta di perdere peso con una dieta.
Ha già testato la sua teoria attraverso una dieta a 30 giorni di fast food, durante la quale ha perso quasi 1 kg a settimana ed è stato anche fissato. Nei suoi video su YouTube, intende mostrare che "non importa cosa mangi" e che "non c'è cibo cattivo per una dieta".
Ma nonostante una dieta a base di gelato che funziona per la perdita di peso a sembrare l'idea migliore del mondo, Anthony ha attraversato momenti difficili per completare il periodo di 100 giorni.
Circa a metà strada, dice che ha rinunciato a tutto il suo lavoro e abbandonato tutti i suoi hobby - incluso l'uscita dalla palestra il mese scorso, senza energia per l'attività fisica.
Il regista racconta anche che trascorreva da quattro a sette ore a lavorare sul suo canale YouTube ogni giorno, ma a dieta poteva lavorare solo per pochi minuti al massimo.
"Questa dieta è stata senza dubbio l'avventura alimentare più miserabile che abbia mai intrapreso nella mia vita", ha detto l'americano.
"Ero sempre di cattivo umore e non era una buona compagnia per nessuno."
Ma vale la pena sottolineare che probabilmente non dovresti provare questo a casa, perché mangiare nient'altro che gelato (e proteine) non è affatto buono per il tuo corpo.
"L'obiettivo generale dei miei progetti non è mai presentarli come modi sani e reali per perdere peso", ha aggiunto Anthony.
Dopo tutto, con così tante diete che promettono risultati a breve termine, sembra davvero come perdere peso e non ha necessariamente una relazione con il mantenimento di buona salute.
Dieta di insalata per perdere peso - Opzioni e suggerimenti
L'insalata è un piatto molto utile e versatile per i pasti quotidiani. Possiamo fare insalata solo con verdure, insalata con carne, insalata con uova e macedonia. Tale versatilità ci consente di assemblare varie ricette, con diversi gruppi di alimenti, risultando in un piatto nutriente. Le insalate sono anche il punto culminante di una serie di programmi dietetici, che possono essere classificati come una dieta di insalate per dimagrire.
6 ricette di insalata di cavolo con luce manga
Una piccola insalata è sempre una scelta sicura di piatti veloci e deliziosi e solitamente leggera per il consumo. Se sei un fan di mix insoliti e un tocco dolce al piatto, potresti considerare di aggiungere frutta alla tua insalata. I frutti si combinano molto bene con alcune verdure, come i cavoli, che hanno un sapore morbido e mango che può dare quel tocco agrodolce tropicale alla ricetta.
