L'uomo di 54 anni batte il record alla barra fissa
All'età di 54 anni, Mark Jordan, un residente della città di Corpus Christi, Texas, Stati Uniti, ha battuto il record di allenamenti sulla barra facendo 4.321 ripetizioni nel periodo di 24 ore. L'impresa è stata fatta a novembre dell'anno scorso.
Jordan, che si era allenato per raggiungere il record un anno prima di raggiungerlo, ha spiegato che dopo aver raggiunto il marchio di fare 4.210 esercizi in fila fissa, si è reso conto che aveva ancora un po 'di energia e il numero 4.321 (4-3-2-1) sarebbe facilmente ricordato da lui, ha deciso di provare.
L'uomo ha inoltre affermato che sperava che il suo successo potesse ispirare gli altri a prendersi cura di se stessi. "Questo è per ottenere il messaggio che è importante essere in grado di prendersi cura della propria salute, affrontare la propria salute in molti modi, non importa quanti anni hai. I vantaggi sono cose che non solo ti aiutano, ma ti permettono di avere la capacità di guidare e ispirare anche gli altri ", ha spiegato.
Anche se il record è stato rotto nel novembre 2014, Jordan ha ricevuto il certificato del suo successo solo a marzo di quest'anno.
La cosa bella della storia di Jordan è che non ha battuto il record semplicemente per vanità o per raggiungere un obiettivo personale, ma per contribuire a una buona causa. Il suo successo ha raccolto fondi per un'organizzazione chiamata HELP ( Hammons Education Leadership Programs ), un'istituzione che guida i giovani che sono in difficoltà e / o in pericolo per una carriera.
Un altro americano di 27 anni di nome Mike McCastle - esattamente la metà dell'età della Giordania - da Coupeville, a Washington, aveva cercato di battere il record texano. Tuttavia, McCastle fu costretto a fermarsi quando mancavano 800 esercizi per raggiungere il bersaglio, a causa di problemi fisici.
Dopo essere stato ricoverato in ospedale, l'uomo ha rivelato che cercherà di battere ancora una volta il record della Giordania per contribuire al Wounded Warrios Project, un'istituzione che aiuta il personale militare che è stato ferito.
Solo andare in giro può portare benefici per la salute incredibili
Quasi tutti sanno che l'esercizio fisico aiuta le persone a rimanere in salute. La pratica evita le malattie croniche come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache e molto probabilmente ci aiuterà a vivere più a lungo. Fino a poco tempo fa, tuttavia, il punto di vista prevalente tra i ricercatori era che si guadagnavano solo benefici da un esercizio moderato a intenso - come camminare, fare sport o culturismo.
Crescita di culturismo di culturismo?
Gli esercizi fisici sono indicati con benefici non solo per il mantenimento della buona forma, ma anche per aiutare la salute e il buon funzionamento dell'organismo. Ci sono persone che non affrontano tanti dubbi, dal momento che praticano sport fin dall'infanzia, ma l'inizio della pratica del bodybuilding genera diverse domande tra i miti e le speculazioni che comportano il sollevamento del carico da parte dei giovani
