Griffonia Simplicifolia Funziona? Cosa fare, come prendere ed effetti collaterali
L'uso di piante per il trattamento di malattie è una pratica molto antica e parte della cultura di diversi popoli. Conoscere le proprietà di ciascuna di queste piante e anche il modo migliore di usarlo quotidianamente è importante in modo da ottenere tutti i benefici di ciascuna di esse.
Molte ricerche vengono fatte ogni anno per trovare nuove piante per uso medicinale che possono essere utilizzate per il trattamento di altre malattie, come la Griffonia Simplicifolia.
Scopriamo di più su cosa sia Griffonia Simplicifolia e come funziona, per sapere a cosa serve, come prenderlo e quali possibili effetti collaterali di questa pianta.
Cos'è Griffonia Simplicifolia?
La Griffonia Simplicifolia è una pianta originaria dell'Africa centrale e dell'Africa occidentale (compreso il Ghana, la Costa d'Avorio e il Togo) che raggiunge circa 3 m di altezza. Questa pianta ha fiori verdastri e corteccia nera, tradizionalmente usata nella medicina africana per il trattamento di diarrea, stitichezza, vomito, mal di stomaco, e anche come afrodisiaco e antibiotico. Le foglie di questa pianta sono anche molto usate per il trattamento di ferite e malattie della vescica e dei reni.
Alcuni studi recenti hanno dimostrato che Griffonia Simplicifolia funziona anche per il trattamento di problemi come ansia, depressione, mal di testa, emicrania, anche aiutando a regolare l'appetito, aiutando così i programmi di controllo del peso e il trattamento di l'obesità. L'uso tradizionale di questa pianta è strettamente correlato alle azioni conosciute di 5-HTP.
I semi di Griffonia Simplicifolia sono ampiamente usati come integratori perché contengono elevate quantità di 5-idrossitriptofano (5-HTP), che è un precursore della serotonina del neurotrasmettitore. L'aminoacido triptofano viene convertito in 5-HTP che darà origine alla serotonina. Il triptofano è un nutriente molto importante per il corpo e si trova anche in alimenti ricchi di proteine come carne, pesce, tacchino e latticini.
La serotonina è presente nel corpo e ha diverse funzioni, che aiutano a controllare il sonno e l'appetito, partecipando alla regolazione del ritmo circadiano (che è il ciclo del sonno e il risveglio dell'individuo quando viene convertito in melatonina) e promuovendo il rilascio di alcuni ormoni nel corpo. Inoltre, la serotonina produce anche un effetto inibitorio che calma e promuove sentimenti di benessere e soddisfazione.
Quando c'è una carenza di serotonina nel corpo, questo può portare a sintomi di irritabilità, disturbo ossessivo e compulsivo, appetito incontrollato, depressione e ansia, fobia sociale, sintomi della sindrome premestruale, tra molti altri. La carenza di serotonina è anche legata a malattie come l'autismo, l'ansia cronica, la sindrome di panico, la bulimia, la schizofrenia, l'emicrania e le immagini di estrema violenza.
Cos'è Griffonia Simplicifolia?
Il consumo di Griffonia Simplicifolia funziona per controllare i livelli di serotonina nel cervello, rendendo questo integratore noto come "pillola della felicità". Il supplemento di questa pianta è indicato per il trattamento di diversi disturbi e soprattutto per i casi di depressione, insonnia e vari disturbi alimentari che si verificano a causa della bassa quantità di serotonina.
Gli studi dimostrano che l'integrazione giornaliera di 5-HTP ha una grande applicazione nel trattamento dei disturbi del sistema nervoso centrale, aiutando i problemi legati al sonno, alla memoria, alla regolazione della temperatura corporea, al controllo dell'umore e all'apprendimento. Questa sostanza è anche di fondamentale importanza nell'aiutare a controllare il comportamento sessuale, le contrazioni muscolari, nel trattamento della depressione, oltre ad avere un'ampia partecipazione alle funzioni cardiovascolari e alla regolazione endocrina.
Quando Griggonia Simplicifolia viene utilizzato in modo terapeutico, può anche aiutare nel trattamento della fibromialgia e mal di testa cronico. Inoltre, la pianta può essere utilizzata anche in disturbi come l'alcolismo, la menopausa, la tensione premestruale, l'Alzheimer e anche per il trattamento del deficit di attenzione.
Vedi sotto come funziona la Griffonia Simplicifolia nel corpo e quali sono le principali applicazioni nell'uso del supplemento di questa pianta:
- Trattamento dell'ansia
Gli studi dimostrano che l'uso di integratori 5-HTP può promuovere una significativa riduzione delle immagini di ansia nei gruppi di controllo, osservati a tre diverse scale d'ansia. Pertanto, Griffonia Simplicifolia funziona alla grande per il trattamento dei disturbi d'ansia in modo significativo e naturale.
- Trattamento per l'obesità
La Griffonia Simplicifolia può aiutare molto ad aumentare la sazietà, perché la serotonina è una delle persone responsabili del controllo dell'appetito.
Uno studio su pazienti obesi che sono stati trattati con integratori 5-HTP ha dimostrato di aver raggiunto una notevole riduzione della quantità di carboidrati consumati, mostrando una maggiore sazietà e anche una significativa perdita di peso.
Molti ricercatori sostengono che Griffonia Simplicifolia è più sottile e può tranquillamente essere utilizzato come coadiuvante nel trattamento dell'obesità, contribuendo a promuovere una dieta più sana e più equilibrata.
- Ridurre i sintomi di emicrania
Uno studio su pazienti con emicrania ha mostrato che la supplementazione di 5-HTP era più efficace nel ridurre l'intensità e la durata rispetto alla frequenza dell'emicrania, con solo pochi effetti collaterali. In questo gruppo, il 71% dei pazienti ha avuto risultati positivi e un certo miglioramento nella riduzione dei sintomi. I ricercatori dicono che Griffonia Simplicifolia lavora nel trattamento e controllo dell'emicrania in modo sicuro.
- Disturbi del sonno
Griffonia Simplicifolia lavora anche per aiutare nel trattamento dei disturbi del sonno. Molti studi dimostrano anche che il 5-HTP è uno stimolante per la produzione di melatonina e, se usato in pazienti che soffrono di insonnia più mite, c'è stato un miglioramento significativo nella riduzione dei sintomi dell'insonnia con l'uso di 100 mg di 5 -HTP prima di andare a letto
Come prendere Griffonia Simplicifolia e quali sono gli effetti collaterali del suo uso?
Il supplemento di Griffonia Simplicifolia si trova solo nelle farmacie di manipolazione, sotto forma di compresse. È sempre importante sapere che l'uso di questo integratore dovrebbe essere fatto solo con il consiglio e la guida di un medico o di un nutrizionista, perché questa pianta agisce sui neurotrasmettitori del cervello e può causare alcuni effetti avversi se usata impropriamente.
Gli effetti indesiderati riportati con l'uso di questa pianta sono rari, ma in alcuni casi i sintomi come nausea, costipazione, riduzione del desiderio sessuale, sonnolenza, gas, coliche, tra gli altri, possono verificarsi quando vengono ingerite dosi superiori a 70 mg.
L'uso di questa pianta è controindicato per le persone che già usano farmaci antidepressivi, poiché questi aumentano anche i livelli di serotonina, che possono causare una produzione eccessiva della stessa.
Se il paziente ha un problema di salute e usa già della medicina, dovresti sempre cercare l'aiuto di un medico per valutare l'uso di Griffonia Simplicifolia. Le donne incinte e le donne che allattano al seno non dovrebbero usare questo integratore senza guida.
conclusione
La Griffonia Simplicifolia è una pianta originaria dell'Africa centrale e dell'Africa occidentale e tradizionalmente utilizzata nella medicina africana per il trattamento della diarrea, costipazione e vomito e anche come afrodisiaco.
La Griffonia Simplicifolia agisce nel trattamento di molti disturbi e i suoi semi sono ampiamente usati come integratore perché contengono elevate quantità di 5-idrossitriptofano (5-HTP), che è un precursore della serotonina del neurotrasmettitore. Pertanto, è ampiamente usato nel trattamento della depressione, ansia, sindrome di panico, obesità ed emicrania.
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