Il distributore di cibo perde oltre 60 chilogrammi e trasforma la tua vita
Quando Derek Fox aveva 22 anni, pesava più di 140 sterline. A causa dell'eccessiva assunzione di cibi grassi dal ristorante dove lavorava come autista, sapeva che il suo cedimento lo stava facendo molto male.
Ma è stato solo quando sua nonna - che aveva perso il figlio a causa di un infarto - ha fatto un passo avanti sul fatto che l'obeso ha deciso di cambiare vita.
Disse: "Mia nonna si stava preoccupando un po '. Sono sempre stato il primo ad iniziare e l'ultimo a smettere di mangiare, ho divorato l'intero tavolo. Il mio piatto sembrava più un piatto a buffet, e potevo mangiarlo tutto e poi ottenere di più. "
Suo zio morì per un attacco cardiaco all'età di 36 anni e Derek disse che sua nonna era determinata a non perderlo.
L'apice di Derek da Livingston era di 150 kg e le sue magliette erano del manichino XXXL.
Ha detto: "Ho pesato circa 127 sterline quando avevo 16, 17 anni, e quando sono diventato più grande il mio peso è aumentato solo fino a quando ho raggiunto il picco quando avevo 23 anni".
"Non potrei correre. Mi sono stancato di salire le scale. Stavo mangiando tutto ciò che vedevo e non ero soddisfatto. Non ho mangiato sano e non ho bevuto cose buone. Era tutto cibo grasso, cibo per le consegne o pasti surgelati fatti nel microonde. "
Mentre lavorava come autista, le sue cattive abitudini alimentari peggiorarono.
Avrebbe iniziato a lavorare alle 16:00 con un grosso pasto prima di mangiare di nuovo solo un'ora e mezza dopo e poi passare la notte a masticare.
Ha detto: "Anche se ho avuto tutto questo cibo gratis in mio potere, ho comunque speso metà del mio stipendio per il cibo".
Il suo peso era un problema nella sua relazione, e il suo ex era solito discuterne sempre con lui. Derek decise di trasformare la sua vita e chiese aiuto allo chef del ristorante in cui lavorava.
Logo. gli appassionati di cibo hanno iniziato a gustare piatti di pasta con verdure e molta insalata sana.
Ha detto: "Sono entrato in un'accademia di lotta greco-romana chiamata Reckless e sono andato due volte a settimana per quattro ore ed è stato puro fitness".
Derek all'inizio lo trovò difficile, ma dopo un po 'si stava già allenando duramente. Gli altri membri del team lo hanno incoraggiato a continuare con il suo programma di dieta e ad aumentare i suoi livelli di forma fisica.
Adesso Derek, 25 anni, sta conducendo una vita molto più sana. Il giovane cerca lavoro come sicurezza, ma è determinato a non lasciare che i cambiamenti ostacolino i suoi progressi.
Da quando ha perso peso, la fiducia e l'autostima di Derek sono aumentate. Il giovane ora ama giocare con i suoi nipoti senza la paura del respiro corto. La sua nuova fidanzata, con la quale ha frequentato per sette mesi, lo tiene in riga con pasti sani fatti in casa.
Da allora, ha lasciato la squadra di combattimento greco-romana, ma è andato in una palestra per continuare il suo esercizio fisico. E i cambiamenti non sono accaduti solo intorno alla sua vita.
Ha detto: "Mi sento più fiducioso, posso effettivamente andare in un negozio e comprare un vestito che mi si addice. Tutta la mia famiglia è super felice, ogni tanto si alzano e dicono che sono diventato un po 'grasso ". Ma Derek dice che i giochi lo hanno solo motivato di più.
Sebbene si lasci prendere dal panico quando pensa di aver guadagnato un po 'di peso, il ragazzo di 25 anni ha capito che mentre guadagna massa magra - i muscoli - il suo peso aumenterà.
Ma anche dopo tutto il suo duro lavoro, Derek non ha il corpo dei suoi sogni. "Ho ancora le smagliature e la pelle rimasta, anche se il mio compagno non la pensa così male, penso." Ma anche così, dice che i cambiamenti hanno sicuramente dato i suoi frutti.
Derek ha detto: "Ho molta più energia. Per quelli che vogliono perdere peso, direi 'vai avanti'. È la cosa migliore che mi sia mai successa e vorrei averlo fatto prima. "
La sposa perde 45 kg fino al giorno del matrimonio dopo essersi vergognato con le foto dell'ordine
Haley Smith era completamente elettrizzata non appena il suo attuale marito Matt le aveva chiesto di sposarlo l'anno scorso ... fino al momento in cui ha visto le foto scattate durante la richiesta. "Ho visto le foto e non mi sono nemmeno riconosciuto", ha detto la 24enne sposa. "Ho pianto perché questo è stato uno dei momenti più felici della mia vita, ma mi vergognavo così tanto. No
Ha iniziato a nuotare, pedalare e correre e perdere 31 kg
Cris Wade, 47 anni, ora pesa meno di 75 kg. Ma aveva bisogno di una spinta per cambiare la sua vita e perdere più di 30 sterline prima. Si innamorò di 3 tipi di esercizi e oggi possiede persino un'accademia. Dai un'occhiata alla sua storia ispiratrice nella lettera scritta da lei stessa: Non ho mai avuto problemi con il mio peso fino a quando ho avuto figli.
