Le diete radicali preferite della celebrità
La chiave per vincere il corpo desiderato è sempre nelle diete. Le celebrità, in particolare le donne famose, sono utilizzate come parametri per adolescenti e donne che desiderano mantenersi in forma.
Ci sono molte diete di moda che vengono rilasciate e collegate a personaggi pubblici, in modo che il pubblico si senta più affascinato e motivato a prendere sul serio la metodologia. Quello che molte persone non prendono sul serio è che queste diete radicali preferite dalle celebrità possono comportare rischi con varie conseguenze per il corpo.
Mantenere il corpo in forma non richiede la salute a rischio. In questo modo, sotto potrai conoscere alcune diete radicali che possono effettivamente ridurre il tuo peso, ma anche ridurre l'efficienza del funzionamento del tuo sistema immunitario.
L'attrice Jennifer Aniston ha aderito a una dieta alquanto contraddittoria. Il piano alimentare è costituito da alimenti per l'infanzia trasformati per bambini. La personal trainer del trainer, Tracy Anderson, ha affermato che nel giro di una settimana è riuscita a perdere circa quattro sterline. È stato riferito che non ha sofferto della metodologia e non ha trascorso molto tempo senza mangiare, dal momento che la dieta consiste nell'ingestare circa 14 misure di cibo al giorno. Celebrità come Reese Witherspoon, Mirella Santos e Lady Gaga hanno anche adottato il piano alimentare.
Il bambino è stato scelto perché è a basso contenuto calorico e facile da digerire, ma è importante ricordare che il nostro corpo funziona in modo efficiente a causa dell'equilibrio nel consumo di diversi nutrienti. Questa dieta raccomanda di evitare il consumo di alimenti come cereali, pasta, patate, manioca, barbabietola e rapa e di non consentire il consumo di più di un alimento nello stesso pasto, cioè completamente incoerente con le raccomandazioni nutrizionali;
L'attrice Elizabeth Hurley ha adottato un piano alimentare basato sul consumo di diverse tazze di acqua calda al risveglio. Questa dieta radicale è completamente errata perché indica che il pasto più importante della giornata viene saltato, la colazione. L'attrice afferma che la dieta consiglia di consumare solo una tazza di caffè insieme a una fetta di farina d'avena;
La cantante Beyoncé ha una buona forma che è desiderata dalla maggior parte delle donne. Dichiara di aver adottato un metodo chiamato Master Cleanse, che consiste in una dieta detox. Questa dieta consente solo il consumo di alimenti liquidi. Alcuni di questi alimenti che dovrebbero essere presenti sono acqua, pepe di Cayenna, limone e sciroppo d'acero;
La dieta dell'aceto di sidro di mele è una delle più antiche diete radicali ed è stata recentemente ripopolarizzata grazie all'adozione del cantante Fergie. Lei afferma di prendere una piccola misura di aceto prima dei pasti. Questa indicazione è presa dalla convinzione che l'acido possa essere in grado di ridurre l'assorbimento dei grassi contenuti negli alimenti. Si dice anche che l'assunzione di aceto prima dei pasti riduce l'appetito, poiché il gusto non è affatto piacevole. Ciò che molti non sanno è che il consumo eccessivo di aceto può portare a malattie che potrebbero essere prevenute;
Tutti possono aver notato di recente che l'attrice Demi Moore è sottopeso. Chi adotterebbe diete radicali per ottenere un aspetto insalubre? Si dice che l'attrice avrebbe adottato una dieta consistente nel consumo di solo 500 calorie al giorno. Dovremmo ricordare che l'assunzione ottimale per una buona resa è di circa 1200 calorie per un adulto. Come se ciò non bastasse, l'attrice continua a consumare dosaggi ormonali che inducono perdita di peso;
Victoria Beckham è indicata come uno dei riferimenti della bellezza femminile. Tra le diete radicali preferite delle celebrità, la dieta degli uccelli è una delle meno pericolose perché consiste solo nel consumo di cereali che possono giovare alla salute. Non stiamo affermando che il metodo è sicuro, ma i cereali, se mangiati correttamente e accompagnati da una dieta adeguata, possono contribuire alla perdita di peso. L'attrice ha conquistato un corpo definito consumando solo sesamo, soia e semi di lino. La domanda è: per quanto tempo potresti nutrirti come un uccello? Riflettendo sulle sue dimensioni e sulle dimensioni di un uccello, credi davvero che le tue esigenze siano compatibili? Fuori dai bisogni del tuo corpo per altri nutrienti che non si trovano in questi alimenti;
Quando pensiamo di conoscere già tutte le diete radicali, ecco che arriva ancora più sorprendente. La cantante Rihanna è conosciuta per la sua irriverenza, non è vero? Sorpreso di sapere che avrebbe adottato un mangime iniettato direttamente nella vena per conquistare un corpo modellato? La dieta per via endovenosa non è solo una parte delle diete radicali, in quanto è una delle peggiori. Consiste nell'iniezione di almeno 250 ml di siero, che contiene sostanze e vitamine come B e C, così come minerali come il magnesio e il calcio. Ci sono diversi effetti collaterali, come infiammazione nelle vene, shock anafilattico e vertigini;
Si dice che l'attrice Nicole Kidman abbia adottato la dieta dell'uovo durante le riprese del film "Cold Mountain". Le fonti dicono che l'attrice ha consumato solo uova sode nei suoi pasti. Questa dieta può essere trovata con metodologie diversificate, che conferma la mancanza di fondamento sulla sua funzionalità. Ci sono versioni che indicano il consumo di solo tre uova al giorno. È improbabile che qualcuno venga nutrito consumando solo quella quantità, e la cosa principale, per continuare a mangiare sano solo le uova;
La cantante Christina Aguilera avrebbe adottato un piano alimentare noto come la dieta arcobaleno. La dieta consiste nell'applicare l'analisi del colore, ad esempio: se il lunedì è il giorno del verde, è consentito solo il cibo con il colore equivalente. Il cibo dovrebbe adattarsi ai seguenti colori: rosso, bianco, verde, arancione e giallo;
La dieta del gruppo sanguigno è stata adottata da Claudia Raia. La dieta è così popolare che ha i suoi concetti esposti in un libro. Il piano alimentare è appropriato in base al tipo di sangue, quindi è necessario preparare i pasti con alimenti consentiti solo per il gruppo sanguigno. Si dice che la dieta può ridurre fino a cinque sterline in un mese e persino offrire benefici per la salute, ma non esiste uno studio che dimostri la reale efficacia di questa dieta radicale.
Monitoraggio medico
Le metodologie con poche prove sono sufficienti per rendersi conto che adottare queste diete radicali può essere noioso. Chiedere consiglio al medico, un nutrizionista esperto può indicare un programma di dieta in base alle proprie esigenze e in questo modo è possibile ottenere maggiori benefici senza aver bisogno della qualità della vita a rischio.
È essenziale dare la priorità alla salute prima dell'estetica, molte donne riescono a conquistare un corpo modellato, ma hanno carenze nutrizionali che possono essere difficili da invertire e persino causare complicazioni e malattie in seguito. Non adottare diete radicali senza principi fondamentali e cercare il follow-up per l'intero processo di riduzione del peso.
Abitudini salutari
Perdere peso e modificare il corpo non richiede solo la dedizione nelle diete, indipendentemente dal fatto che siano affidabili o meno. La dieta è piuttosto l'iniziativa principale che devi avere per mantenere il tuo corpo in forma e in buona salute, ma dovresti analizzare le tue abitudini e annotare gli errori giorno per giorno; analizzali e sostituiscili con abitudini salutari che possono contribuire alla tua perdita di peso in modo sicuro e sano.
Aline Barreto Training and Diet - Menu e suggerimenti
Musa Wellness, bodybuilder, atleta, modella e madre. Questi sono i titoli che la musa di fitness Aline Barreto porta all'età di 31 anni. Lei, che ha guadagnato 25 kg durante la gravidanza e dopo aver avuto il figlio Robert, che ora ha 12 anni, ha sviluppato il disturbo alimentare dell'anoressia, ha trovato nel bodybuilding un modo per cambiare il loro stile di vita.
9 Si trova sul cibo che i media ti hanno detto
Basta accendere il televisore, aprire il giornale o andare su un sito di notizie su internet per trovare vari articoli e articoli relativi alla salute e alla nutrizione. Se da un lato è eccellente avere così tante informazioni sul tema in questione, dall'altro l'eccesso di rapporti può lasciare le persone un po 'confuse, senza essere in grado di identificare ciò che è veramente vero o meno. Ed
