Incontra 5 cambiamenti drastici del corpo
Se sei uno di quelli che si trovano in difficoltà e trovano difficile iniziare a lavorare o cambiare la dieta per perdere definitivamente i chili in eccesso, basta dare un'occhiata alla storia di quelle persone che sono riuscite a lasciare tutto questo e hanno drasticamente cambiato la loro forme fisiche:
1. Javier Hernandez
All'età di 24 anni, Javier Hernandez pesava più di 140 kg e aveva una percentuale di grasso del 32%. A 27 anni, era già riuscito ad abbassare il suo peso a 77 kg e la percentuale di grasso corporeo era scesa al 12%.
Javier era grasso da molto tempo ed era l'unico sovrappeso in una famiglia di dieci persone, in cui tutti i suoi fratelli erano forti e atletici, il che lo infastidiva molto.
A causa del sovrappeso, ha sofferto di bullismo a scuola. Non poteva ancora avere accesso ad un cibo più adeguato, da una famiglia povera, che non aveva un posto dove vivere per due anni, dove solo sua madre si prendeva cura di lui e dei suoi fratelli.
Fu allora che decise di mettere insieme tutti i soldi che poteva per concentrarsi su se stesso e prendersi cura della sua forma fisica. Javier iniziò a prendere lezioni di nutrizione e decise che aveva bisogno di iniziare a bruciare i grassi.
Quando ha iniziato ad allenarsi, prima da solo e poi con l'aiuto di un programma di perdita di peso, Javier ha ascoltato le barzellette della gente e aveva persino dei professionisti dell'educazione fisica che dubitavano che potesse perdere tutto il peso che voleva.
Ma non si è arreso, è riuscito a perdere i chili che voleva e ha deciso di andare oltre, definendo anche i muscoli del suo corpo.
2. Roland Varadi
Mentre era ancora alle elementari, Roland Varadi aveva un problema allergico che lo faceva ingrassare. Per questo motivo, si sentiva stimolato a praticare sport ed era in grado di migliorare la sua forma fisica.
Il problema è che in adolescenza ha finito per lasciare da parte le buone abitudini e ha ripreso peso, arrivando depresso a 23 anni con 147 kg. Fu allora che decise che era ora di cambiare.
Roland cominciò lentamente, modificando il cibo, identificando ciò di cui aveva bisogno il corpo e perdendo i primi chili. Nel corso del tempo, ha iniziato a fare più esercizi fisici di base, che lo hanno aiutato a perdere peso ancora di più.
Anche se era soddisfatto del suo corpo, si unì a una squadra di boxe, che lo aiutò a perdere più peso. Quando ha dovuto spostarsi e lavorare sodo, senza avere il tempo di frequentare la palestra, Roland non ha abbandonato l'allenamento, iniziando a lavorare a casa, il che gli ha fatto guadagnare sempre più simpatia per gli esercizi e buona forma
3. Jordan Grahm
Durante tutta la sua vita, Jordan Grahm ha lottato con l'essere sovrappeso, ma senza successo. Fino a quando non ha iniziato a far parte di una squadra di calcio e ha iniziato a migliorare la sua forma fisica.
Tuttavia, all'età di 15 anni, sua madre morì improvvisamente e il trauma emotivo gli fece riguadagnare peso, diventando un obeso morboso, raggiungendo più di 170 kg.
Fu solo dopo aver subito un grave incidente automobilistico che si ferì alle spalle che si rese conto che era tempo di cambiare la sua situazione e avere una vita più sana.
Jordan ha rifiutato di sottoporsi ad intervento chirurgico e ha deciso di perdere peso cambiando la sua dieta ed esercizio fisico. Ha iniziato con passeggiate e gare, e poi è andato in palestra per perdere peso e diventare più forte. Oggi pesa poco meno di 100 kg e ha una percentuale di grasso del 16% nel corpo.
4. Elizabeth McKinney Hill
Quattro settimane prima di sposarsi, Elizabeth McKinney Hill scoprì che era incinta. Durante questo periodo, non sapeva come, quando e cosa mangiare e farcita con cibo e dolci, cosa che le ha fatto guadagnare più di 40 kg durante la gravidanza.
Quando ebbe la figlia, pensò che avrebbe perso i chili guadagnati naturalmente, ma poiché questo non accadde, decise che si sarebbe sforzata di avere il corpo dei suoi sogni.
Circa cinque settimane dopo la nascita del bambino, suo marito, che è nell'esercito, ha dovuto lasciare la famiglia per circa un anno, ed Elizabeth si è messo in testa che quando sarebbe tornato sarebbe stata più snella e più bella.
Cominciò a correre per piccole distanze, che aumentarono gradualmente, e col tempo andarono a frequentare una palestra. Oggi, pur lavorando come mamma e lavorando, Elizabeth trova il tempo di andare in palestra cinque volte a settimana e tenersi in forma.
5. Kelsey Byers
Quando era al college, Kelsey Byers ha iniziato a bere alcolici, uscire e stare fuori fino a tardi, e mangiare male, abitudini che le hanno fatto guadagnare circa 20 sterline.
Per non essere felice con il corpo, voleva cambiare e ha iniziato a uscire fuori meno da mangiare ed è andata a frequentare una palestra due o tre volte alla settimana. Dopo cinque anni, Kelsey tornò finalmente al suo peso ideale e acquisì più muscoli.
Fu allora che cercò un nutrizionista per aiutarla a ottenere un corpo come quelli dei modelli che stampano le copertine delle riviste di fitness. Kelsey poi partecipò a gare di fitness, divenne un atleta sponsorizzato da Labrada Nutrition e un modello delle riviste di fitness che ammirava tanto.
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