5 rimedi per l'ingrasso veloce
Ci sono un sacco di persone che si nutrono di perdere peso e sono stupiti di sapere che alcune persone hanno bisogno di una dieta specifica per aumentare di peso e persino utilizzare rimedi per guadagnare peso velocemente.
Questo perché alcune persone hanno un metabolismo molto veloce. Normalmente. queste persone hanno il tipo fisico piuttosto magro e vogliono guadagnare peso e massa muscolare.
Ecco perché abbiamo trovato alcuni consigli per la perdita di peso veloce in grado di aiutare chiunque abbia difficoltà ad aumentare di peso, oltre ad alcuni consigli dietetici che saranno essenziali per aumentare di peso con la salute.
Perché è così difficile per alcune persone ingrassare?
Alcune persone hanno un metabolismo molto veloce e questa è un'eredità genetica. Anche allora, ci possono essere altri motivi per cui non puoi ingrassare.
1. Non stai mangiando abbastanza
Se hai un metabolismo veloce, potresti non mangiare abbastanza per ingrassare. Questo perché per aumentare di peso, abbiamo bisogno di ingerire più calorie di quelle che bruciamo, e coloro che hanno il metabolismo accelerato perdono calorie molto facilmente.
Ogni pasto dovrebbe contenere quantità consistenti di proteine di qualità, carboidrati complessi e grassi poli o monoinsaturi. Gli esperti raccomandano che una persona con difficoltà ad aumentare di peso faccia almeno 4 pasti abbondanti al giorno e non rimanga più di 3 ore senza mangiare.
2. Stai ingerendo cibi sbagliati
È inutile mangiare spesso e in grandi quantità se gli alimenti che si consumano non contengono i nutrienti necessari per aumentare di peso.
- Vedi di più: come essere in salute quando sei sottopeso.
Come abbiamo detto, è necessario concentrarsi sugli alimenti che contengono buone quantità di proteine, carboidrati e grassi buoni. Ecco un elenco di alcuni alimenti che potrebbero aiutare:
- uova;
- Patata dolce;
- avocado;
- muesli;
- spinaci;
- Pane integrale;
- Riso integrale;
- Ceci, lenticchie, fagioli, piselli e altri cereali;
- Arachidi, noci, mandorle e altre noci;
- Salmone, tonno, sardine o altri pesci con un alto contenuto di grassi.
3. Non stai esercitando come dovresti
Cioè, stiamo assumendo che tu stia esercitando, in quanto è un ottimo modo per guadagnare peso e muscoli, oltre ad essere il modo migliore per vedere buoni risultati in poco tempo.
Gli esercizi aerobici servono a bruciare i grassi, ma non a costruire i muscoli. Quindi concentrati sull'allenamento con i pesi per ottenere i migliori risultati.
- Vedi di più: bodybuilding ingrasso? Perché aumento di peso?
Rimedi per l'ingrasso veloce
Se segui già una dieta a tutto tondo e fai regolarmente esercizio fisico, puoi provare a utilizzare alcuni rimedi che aumentano il peso velocemente per aiutarti nel tuo processo di aumento di peso.
Ecco una lista dei migliori rimedi per ingrassare velocemente e come funzionano:
1. Cobavital
Una combinazione di ciproeptadina cloridrato, un forte stimolante dell'appetito e cobamamide, una sostanza che si trova nella vitamina B12 e che collabora con la sintesi proteica, Cobavital è uno dei fattrici più popolari sul mercato.
Di solito è scelto perché non ha steroidi nella sua composizione, riducendo i rischi di effetti collaterali indesiderati.
Il Cobavital deve essere usato da persone che già esercitano perché, oltre ad aiutare a guadagnare appetito, aiuterà a guadagnare massa e resistenza muscolare.
Perché è uno steroide anabolizzante senza la presenza di steroidi, il Cobavital è solitamente scelto da coloro che non vogliono prendere una medicina molto forte per evitare il rischio di soffrire di gravi effetti collaterali.
Comunque, tutte le medicine possono causare effetti collaterali e nel caso del Cobavital sono sonnolenza e sensazione di sedazione. Altri sintomi che possono apparire sono le mucose secche, la nausea, l'irrequietezza e la confusione mentale.
Scopri maggiori dettagli sul Cobavital qui.
2. Buclina
Il suo composto principale è la buclizina dicloridrato, un potente stimolante dell'appetito che agisce nel corpo per provocare una piccola ipoglicemia, che sarà interpretata nel cervello come una sensazione di fame.
Buclina non ha alcun tipo di anabolizzante, quindi il suo prezzo può essere più economico di altre medicine. Si raccomanda spesso di usare Buclina con altri farmaci, come il Complesso B, per ottenere risultati migliori.
Gli effetti collaterali sono il sonno in eccesso, innescato da sostanze che agiscono come sedativo nel nostro corpo.
Vedi di più:
- Scopri ulteriori dettagli sull'azione di Buclina qui.
- Buclina o Cobavital - Qual è l'opzione migliore per le medicine ad alto contenuto di grassi?
3. Apetil
Questa è una medicina simile alla Buclina, poiché ha nella sua composizione lo stesso composto, la buclizina dicloridrato.
Ha un effetto ipoglicemico, cioè aumenta la produzione di insulina, diminuendo la concentrazione di zucchero nel sangue. Questo fa sì che il cervello dica al corpo che ha bisogno di più cibo.
Gli effetti collaterali di Apetil sono legati al mal di testa, vertigini, sonnolenza, irritazione e secchezza della bocca.
4. Profol
Profol è un integratore alimentare che contiene anche buclizina dicloridrato, ma anche la lisina è nella sua composizione. Funziona come stimolante dell'appetito, ma poiché contiene l'aggiunta di vitamina B6, vitamina B12 e triptofano, questo medicinale aiuta chi ha bisogno di integratori vitaminici, in particolare quelli del complesso B.
La sua composizione contribuisce ad un maggiore utilizzo nutrizionale degli alimenti consumati, rendendo l'assorbimento delle vitamine e degli amminoacidi essenziali per la nostra salute con maggiore efficienza.
Gli effetti collaterali di questo medicinale possono essere eccessiva sonnolenza, soprattutto nelle prime settimane di utilizzo, secchezza delle mucose e dolore allo stomaco.
5. Complesso B
Coloro che hanno problemi di appetito possono anche prendere l'integratore alimentare B Complex per regolare la fame. Questo farmaco da solo non ha il potere di stimolare l'appetito, ma di regolare. Funziona per le persone che per qualche motivo hanno difficoltà a mangiare, ma non danno risultati a coloro che non hanno problemi di appetito.
Inoltre, questo è un integratore vitaminico che darà gli importi necessari al giorno di tutte le vitamine del gruppo B, molto importanti per la nostra salute.
- Vedi di più: Benefici delle vitamine del gruppo B - Per quello che serve e le fonti.
Effetti collaterali
La maggior parte di questi rimedi per l'ingrasso ha effetti collaterali simili. Sono:
- Sonno eccessivo;
- Secchezza nelle mucose;
- Disturbi gastrointestinali;
- nausea;
- irritazione;
- vertigini;
- Mal di testa.
Suggerimenti e raccomandazioni
È importante notare che si tratta di medicinali che aumentano l'appetito e aumentano di peso, quindi dovrebbero essere assunti solo da persone che hanno davvero difficoltà a ingrassare.
Per ottenere buoni risultati, è necessario combinare l'uso di alcuni di questi farmaci con una dieta sana e una routine di esercizi fisici, oltre naturalmente a non superare il dosaggio raccomandato dal produttore.
Prima di prendere qualsiasi medicinale, consulta sempre il tuo medico per scoprire i pro e i contro di ogni composizione, specialmente se usi già un po 'di medicina. Inoltre, può aiutarti con altri suggerimenti sull'aumento di peso.
Non prendere mai più di quanto raccomandato dal produttore o dal medico in quanto ciò potrebbe influire negativamente sul trattamento e persino danneggiare la vostra salute.
Se noti effetti indesiderati dopo aver iniziato uno di questi medicinali, interrompi l'uso e parli con un medico.
Un consiglio che può aiutare molto a migliorare la nutrizione, che è fondamentale per l'aumento di peso, è quello di essere maggiormente coinvolti nella preparazione del cibo. Imparare a cucinare può stimolare l'appetito e sapere cosa stai mangiando ti aiuterà a fare scelte migliori quando si tratta di mangiare.
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