35 brani per migliorare il tuo fitness
Sia che si tratti di esercizi di aerobica o di bodybuilding fatti in palestra o jogging o camminando sulla spiaggia o nel parco, qualcosa che di solito cade bene per tenere il passo con l'allenamento e mantenere i praticanti più motivati - specialmente in quei giorni in cui la pigrizia e l'illusione è musica.
Tuttavia, non è sufficiente semplicemente avere una selezione di brani, è necessario che la playlist sia composta da brani con il ritmo e l'eccitazione certi, in modo che invece di tifare la persona non si senta stanca o assonnata. Quindi, per aiutarti, ti abbiamo portato un elenco di suggerimenti con 35 brani che puoi ascoltare per ravvivare i tuoi giorni di allenamento:
A 8 anni era un bodybuilder junior, oggi il suo corpo è completamente cambiato
Quando cresciamo, è normale guardare indietro e rendersi conto che ci sono cose che ci piace fare quando eravamo bambini o adolescenti e che oggi, nella vita adulta, non ci attraggono così tanto o non hanno lo stesso senso del passato. Per Richard Sandrak, 23 anni, una di queste cose è sicuramente il bodybuilding. Q
4 modi per rendere più divertente la tua gara
Impara a trasformare la tua razza in qualcosa che, oltre a metterti in forma e in salute, renderà la tua giornata ancora più divertente. A tutti piace correre dopo aver finito la gara. Le endorfine, il senso di realizzazione, di essere riusciti a finire qualcosa, sono grandi, vero? Inoltre, puoi mangiare una fetta di pizza e non sentirti così in colpa. M
