10 Joe Cross Detox Juice Ricette per perdere peso
Joe Cross è un australiano che ha guadagnato fama in tutto il mondo grazie ad un blog che ha creato sui succhi di detox per perdere peso. Ha studiato molto sull'argomento e ha iniziato a innovare con ingredienti e preparazioni di succhi che favorivano la perdita di peso.
Joe Cross stesso è riuscito a perdere peso con le sue ricette ed è diventato un punto di riferimento in questa direzione, con un libro pubblicato e un documentario sull'argomento intitolato " Fat, Sick & Nearly Dad ". Attualmente offre lezioni in tutto il mondo che raccontano la sua esperienza di essere un obeso di 140 kg, dipendente da farmaci, con problemi di ipertensione e colesterolo a causa del consumo frequente di cibi veloci, ecc.
- Vedi di più: Scopri la storia di Joe Cross in dettaglio qui.
In 60 giorni consumando succhi di disintossicazione e sotto controllo medico, Joe Cross è stato in grado di perdere 37 kg e iniziare una vita più sana, libera da malattia e con abitudini alimentari e una dieta più equilibrata.
Ispirato dalla storia di Joe Cross? Che ne dici di controllare alcune delle tue ricette e prepararti a casa per preparare un pasto?
1. Ricetta Joe Cross's Carrot, Apple e Lemon Juice
ingredienti:
- 4 carote;
- 2 mele;
- 1 limone
Metodo di preparazione:
Lavare e sbucciare le carote, tagliarle a pezzi più piccoli. Lavare le mele e tagliarle a cubetti con le bucce, eliminando i semi. Tritare il limone con la buccia e rimuovere il filamento bianco e i semi. Prendi tutto per battere il frullatore fino ad ottenere un succo omogeneo. Bevi allora.
2. Ricetta per Joe Cross Carrot, Orange e Beet Juice
ingredienti:
- 4 carote;
- 2 arance;
- 1 barbabietola.
Metodo di preparazione:
Lavare e sbucciare le carote. Tagliare a pezzi più piccoli. Spremere le due arance. Lavare e sbucciare le barbabietole, tagliarle a cubetti. Prendi tutto per battere il frullatore. Servire quindi non è necessario dolcificare.
3. Ricetta per succo di mela, cetrioli e cavoli di Joe Cross
ingredienti:
- 2 mele;
- 2 cetrioli;
- 6-8 foglie di cavolo;
- 1 manciata di prezzemolo
Metodo di preparazione:
Lavare bene le mele e tagliarle in corteccia e tutto, basta eliminare i semi. Lavare le foglie di cavolo e il prezzemolo. Lavare i cetrioli e tagliarli a cubetti con la buccia. Porta tutto al frullatore per batterlo. Servi questo succo fresco allo stesso tempo.
4. Ricetta Joe Cross Cavolo, spinaci e succo di limone
ingredienti:
- 6-8 foglie di cavolo;
- 3 manciate di spinaci;
- 1 mela verde;
- 1 cetriolo;
- 2 gambi di sedano;
- 1 limone
Metodo di preparazione:
Lavare le foglie di cavolo e gli spinaci e mettere da parte. Lavare la mela verde e tagliarla a cubetti senza i semi. Tagliare il cetriolo con la buccia a cubetti. Lavare il sedano e tagliarlo a pezzi. Spremere il succo di limone. Prendi tutti questi ingredienti per battere insieme e servire!
5. Ricetta Joe Cross Green Juice
ingredienti:
- 6 foglie di cavolo;
- 1 cetriolo;
- 2 gambi di sedano;
- 1 mela verde;
- 1/2 limone;
- Fette di zenzero
Metodo di preparazione:
Lavare le foglie di cavolo e mettere da parte. Lavare il cetriolo e tagliarlo a pezzi con la buccia. Tagliare il sedano, la mela il limone tritato. Sbuccia lo zenzero e separa alcune fette. Prendi tutto da battere fino ad ottenere un succo omogeneo e gustoso. Servire.
6. Ricetta del succo di mela con carota e barbabietola di Joe Cross
ingredienti:
- 1 mela;
- 1 barbabietola;
- 3 carote;
- fette di zenzero;
- 3 tazze di foglie verdi.
Metodo di preparazione:
Separare le foglie verdi di preferenza, lavare bene e mettere da parte. Lavare e sbucciare le carote e le barbabietole e tagliarle a pezzi più piccoli. Tritare la mela con la buccia e portare a battere il frullatore con gli altri ingredienti. Servire. Se vuoi addolcirlo, metti un po 'di miele.
7. Ricetta per Joe Cross Beetroot, Carota e Succo d'arancia
ingredienti:
- 2 barbabietole;
- 1 carota;
- 3 gambi di sedano;
- 1/2 limone;
- 1 arancia;
- 1 manciata di foglie di basilico.
Metodo di preparazione:
Sbucciare il limone e l'arancia e tagliarlo a cubetti, eliminando i semi. Lavate e sbucciate le barbabietole e le carote e tagliatele a pezzi. Lavare le foglie di basilico fresco e il sedano tagliato a pezzi. Batti tutto nel frullatore. Servire!
8. Ricetta per Joe Cross Anguria, Limone e Basilico
ingredienti:
- 1/2 anguria;
- 1 limone;
- 1 manciata di foglie di basilico.
Metodo di preparazione:
Lavare le foglie di basilico fresco e mettere da parte. Separare le fette di cocomero senza semi e tritare il limone nella corteccia e senza semi. Batti tutto nel frullatore. Servire!
9. Ricetta Joe Cross per patate dolci, mele, mirtilli e succo di pesca
ingredienti:
- 1 patata dolce;
- 2 pesche mature senza fossa;
- 1 mela rossa;
- 1 manciata di mirtilli;
- pizzico di cannella
Metodo di preparazione:
Lavare le patate dolci e tagliarle a pezzi più piccoli con la buccia. Separare le pesche e rimuovere le buche. Tagliare la mela a cubetti con la buccia e senza semi. Lavare i mirtilli. Battere tutto insieme in un mixer o frullatore, aggiungere un po 'di cannella e servire.
10. Ricetta del succo di anguria con cavoli e rovi di Joe Cross
ingredienti:
- 1/4 di anguria;
- 2 manciate di more;
- 8 foglie di cavolo.
Metodo di preparazione:
Lavare le foglie di cavolo e mettere da parte. Separare le more e lavare bene. Separare le fette di anguria senza buccia e semi. Batti tutto nel frullatore e servi allo stesso tempo per sfruttare tutte le proprietà.
indennità
ingredienti:
- 30 uve viola;
- 1 manciata di mirtilli;
- 1 manciata di menta.
Metodo di preparazione:
Lavare le foglie di menta fresca e mettere da parte. Lavare le uve senza semi e metterle da parte. Lavare i mirtilli. Batti tutto nel frullatore e servi con il ghiaccio.
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