Famosi vegani in Brasile e nel mondo
Hai sentito parlare di veganismo? Molte persone confondono ancora le differenze tra una persona vegana e una vegetariana, quindi proviamo a semplificare prima di presentare famosi vegani del Brasile e del mondo.
- Vedi di più: conosci i tipi di vegetariani e le loro differenze.
I vegetariani sono persone che smettono di consumare carne nel loro cibo. I vegani, ben oltre il non mangiare carne, non consumano derivati animali, sia nella loro dieta che no.
Ciò significa che essere vegani va oltre l'avere una dieta restrittiva, rendendola uno stile di vita completo. Non usano la pelle, la lana, non mangiano il miele, non vanno a spettacoli che mostrano animali, come circhi o persino corse di cavalli, né consumano prodotti che testano in animali da laboratorio.
Quindi è un po 'difficile distinguere chi è veramente vegano da chi è abituato a una dieta vegana. Ma comunque, tutte queste persone hanno qualcosa in comune: preoccupazione per la crudeltà e lo sfruttamento degli animali.
L'idea principale è che noi esseri umani, esseri razionali, non abbiamo più bisogno di nutrirci di derivati animali, per non parlare di sfruttarli nel modo crudele che fanno molte industrie.
- Vedi anche: spettacoli brasiliani cosa può fare parte di un menu vegano completo.
Ora, incontriamo alcuni famosi vegani che non accettano di consumare prodotti animali e si preoccupano del loro cibo.
1. Paul McCartney
Paul McCartney è coautore di alcune delle canzoni più famose di tutti i tempi ed è un idolo indiscutibile di una generazione (o più). Vegetariano dal 1975, è uno dei più grandi vegani famosi e ha praticamente dedicato tutta la sua vita alla protezione degli animali.
Completamente vegano dal 2013, McCartney afferma che la sua prima moglie, Linda, è stata la responsabile di aprire gli occhi all'esplorazione animale e così entrambi abbiamo iniziato una dieta vegetariana insieme.
2. Alicia Silverstone
Dovresti incontrarla da quella famosa clip degli Aerosmith o di Beverly Hills. L'attrice è vegetariana da quando aveva 8 anni e afferma che il "colpevole" di questo è suo fratello.
Ha fatto il rumore degli animali che stava mangiando e ha deciso di fermare la carne. Nel 1998, Alicia ha visto un documentario che mostrava la sofferenza degli animali nati, cresciuti e uccisi nei siti di riproduzione delle grandi industrie della carne.
Secondo l'attrice, quando ha guardato il suo cane e ha capito che non era niente di diverso dagli animali nel film, ha deciso di fermare tutti i prodotti animali.
3. Dato Dolabella
L'attore brasiliano si è unito al movimento vegan nel 2015 e ha già grandi risultati anche nella sua salute e nel suo corpo, che è molto più definito dopo essersi fermato con prodotti di origine animale.
Dichiara che dopo essere diventato vegano può vedere che questa è una versione migliore di se stesso e che il suo nuovo cibo ha aperto il suo palato verso nuovi sapori.
4. Natalie Portman
L'attrice Natalie Portman è vegetariana da molti anni e ha deciso di smettere tutti i prodotti animali per diventare uno dei vegani più importanti qualche anno fa. Crede che la sua pelle sia migliorata molto dopo aver abbandonato il consumo di latticini.
Un ingrediente che non può mancare nella vostra dieta è la quinoa, un superalimento che contiene una delle proteine vegetali più complete, oltre ad essere abbastanza versatile e può essere inclusa in quasi tutte le ricette.
- Vedi di più: fonti vegetariane di proteine complete.
5. Morrissey
Ex cantante dei The Smiths, Morrissey è sempre stato un vegetariano conosciuto in tutto il mondo. Nel 1985, la band pubblicò un disco intitolato Meat is Murder, meat is murder, in literal translation.
Questo record è stato il numero 1 nelle vendite nel Regno Unito e ha generato una grande ondata di consapevolezza sui maltrattamenti avvenuti nell'allevamento di animali da macello.
Secondo una recente intervista, Morrissey è finalmente diventato vegano, lasciandosi dietro anche il consumo di derivati del latte e di altri animali.
6. Pamela Anderson
L'ex musa di SOS Malibu è diventata vegetariana molto presto quando ha visto suo padre pulire un animale che aveva cacciato. Nel corso degli anni, ha anche lasciato i sottoprodotti di origine animale ed è ora nella lista dei famosi vegani di tutto il mondo.
Attualmente è un'attivista per i diritti degli animali e è sempre protagonista di campagne contro lo sfruttamento animale. Pamela si è persino rifiutata di partecipare ad alcuni eventi perché sapeva che le società coinvolte stavano testando animali.
7. João Gordo
L'ex cantante di Ratos de Porão e ex presentatore di MTV, João Gordo ha sorpreso molte persone quando è diventato vegetariano. È ancora riluttante a dire che è un vegano perché dice che diventare vegan non è qualcosa che accade durante la notte.
Ad ogni modo, attualmente non consuma cibo per animali e presenta un programma su youtube chiamato Panelaço, in cui un'intervista famosa e rende deliziose ricette vegane.
Per lui, essere vegano va ben oltre una scelta salutare, dal momento che ciò che lo ha spinto a lasciare i cibi animali è stato lo sfruttamento e la crudeltà con loro.
8. Ariana Grande
Questa famosa popstar ha dichiarato sul suo Twitter quando ha iniziato a seguire una dieta vegana e oggi è uno dei più famosi che agiscono contro lo sfruttamento degli animali.
Sostiene di aver avuto una dieta sana ed equilibrata fin dall'infanzia, consumando solo cibi biologici e poca carne, e che diventare vegan è una grande gioia.
9. Moby
Moby divenne vegetariano anche quando era giovane nel 1985. Dice che mostrò grande compassione per gli animali, ma ci mise un po 'a capire quanto fosse crudele mangiare carne.
Diventando vegetariano, ha continuato a studiare di più sull'argomento e ha capito che il consumo di carne e latticini non era solo dannoso per gli animali, ma anche per la loro salute e per l'ambiente.
Ecco perché, due anni dopo, è diventato totalmente vegano, non solo per gli animali, ma anche per la sua salute e la salute del nostro pianeta.
10. Ellen Degeneres
L'attrice e la conduttrice americane sono diventate vegane nel 2008 e affermano che da allora ha sentito il suo corpo molto più forte e più energico e dice che essere vegan non è affatto un sacrificio e l'ha aiutata molto nella sua vita di tutti i giorni.
Il suo ingrediente preferito sono i fagioli. Una fonte di molte proteine e povera di grassi, i fagioli sono un ottimo sostituto per le carni animali.
11. Tobey Maguire
Vegetariano dal 1992, Tobey Maguire è diventato famoso per aver interpretato Spider-Man nei teatri. Per lui abbandonare il consumo della carne non era difficile, dato che da bambino i suoi genitori avevano molte difficoltà a convincerlo a mangiare questo cibo.
Nel 2009, è diventato totalmente vegano e attualmente partecipa alle campagne PETA avvertendo della crudeltà verso gli animali nei macelli.
12. Emily Deschanel
Nota per il suo ruolo nella serie Bones, l' attrice Emily Deschanel è un'altra velocità nella lista dei famosi vegani che non hanno abbandonato questo stile di vita anche quando è rimasta incinta. Il suo piatto preferito è il seitan, un tipo di bistecca vegana a base di glutine, a basso contenuto di calorie e molto ricca di proteine e ferro.
Crede che pianificare i suoi pasti sia la cosa più importante, così come essere sempre in contatto con un nutrizionista per vedere se sta consumando tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Anche sua sorella, Zoey Deschanel, ha cercato di entrare nella dieta vegana, ma non è andata avanti a causa di allergie.
13. Joaquin Phoenix
Joaquin Phoenix è diventato totalmente vegano quando aveva solo tre anni. Secondo l'attore, era con i suoi fratelli su una barca quando uno di loro ha catturato un pesce. Lui, bambino, ha visto il pesce battere e ne è rimasto molto colpito.
Attualmente, l'attore è un attivista per i diritti degli animali e conduce frequentemente campagne di sensibilizzazione. Ha partecipato a documentari sulla crudeltà nei siti di riproduzione, come Terranos, nel 2005, e la sua sequenza Unity, del 2015, ancora senza traduzione portoghese.
10 ricette di insalata di quinoa
La quinoa è un alimento prodotto e consumato migliaia di anni fa dalle popolazioni andine. È un alimento che, di volta in volta, è diventato parte della dieta frequente dei brasiliani, specialmente vegetariani e vegani. Questo cibo è apparso come un coadiuvante o protagonista di molti piatti e può essere servito in molti modi, come sostituto più sano per riso o fagioli, e anche come insalata. La q
La donna muore dopo aver perso 45 kg in meno di 6 mesi
Dopo essere stata insultata da un ragazzo, che oltre ad averla chiamata cicciona, ha detto che non avrebbe ottenuto nulla nella vita in quel modo, Cintia Cunha, 37 anni, ha iniziato a seguire una dieta molto restrittiva, che ha permesso il consumo di sole 400 calorie al giorno. Meno di sei mesi dopo aver seguito il piano alimentare rischioso, ha eliminato 45 kg
