Bere troppo è cattivo?
Come mantenere il peso dopo aver perso peso - 10 punte
Se il dimagrimento è una sfida, capire come mantenere il peso è ancora più difficile. Tuttavia, con il mantenimento di abitudini sane, rieducazione dietetica, dedizione e alcuni atteggiamenti di base, è possibile non acquisire di nuovo i chili eliminati durante la dieta. 1. Rieducazione alimentare Uno dei punti principali di una rieducazione alimentare è proprio quello di cambiare le abitudini di un individuo con l'obiettivo di rendere la propria vita più sana, sostituendo al contempo coloro che sono malati di salute con azioni che contribuiscono al benessere e al corretto funzionamento del
Come i picchi di insulina influenzano il tuo corpo e come evitarlo
Il più delle volte ci mettiamo in contatto con la parola insulina, di solito la associamo ai diabetici, e basta. Infatti, l'insulina è presente nella vita di tutti noi, ogni giorno, essendo più libera o meno nel nostro organismo, a seconda del tipo di cibo che scegliamo. Siamo tutti esposti agli effetti dei picchi di insulina, indipendentemente dal fatto che siamo diabetici. C