Massa muscolare 2024

Supplemento dimetilglicina (DMG): per ciò che serve ed effetti

La ricerca del corpo perfetto crea un mercato di consumo in cui centinaia di prodotti sono offerti dai media, alcuni con effetti comprovati, altri no. Tra questi prodotti, gli integratori sono quelli di maggior successo. Dimethylglycine è uno di loro. Cos'è la dimetilglicina? Dimethylglycine, o DMG, è un integratore alimentare, derivato da un semplice aminoacido - glicina. I

Testosterone - Effetti collaterali del guadagno di massa muscolare

Il testosterone è un ormone molto importante nella regolazione delle varie funzioni corporee, specialmente nel corpo maschile. Una delle funzioni più conosciute del testosterone è quella di promuovere la crescita della massa muscolare, in modo che molti bodybuilder utilizzino forme sintetiche dell'ormone per aumentare i loro guadagni. Q

Supplemento di proteine ​​del siero del latte - Consigli e cura

Potresti non averne sentito parlare, ma ogni marmocchio sa cosa sia l'integratore di proteine ​​del siero di latte. Questo è oggi il supplemento più consumato al mondo. Derivato da proteine ​​del siero del latte, è stato consumato per raggiungere gli obiettivi proteici giornalieri desiderati dagli atleti. La protei

D-Aspartic Acid (DAA): che cosa è, benefici, effetti collaterali e come prendere

L'acido D-aspartico è stato sempre più utilizzato come integratore dagli atleti che cercano guadagni più rapidi nella massa muscolare. Attraverso l'acido D-Aspartico questi atleti cercano di influenzare il loro sistema endocrino per ottimizzare le prestazioni e il guadagno muscolare dall'allenamento. M

Concentrato di proteine ​​del siero di latte o isolato - Cosa prendere?

Whey Protein è il campione assoluto di tutti i supplementi. A causa della sua alta concentrazione e disponibilità di proteine, le Proteine ​​Whey vengono utilizzate dagli atleti in tutti i modi: prima e dopo l'allenamento, appena dopo il risveglio, tra un pasto e l'altro. Questo entusiasmo non è senza motivo: Whey Protein è eccellente come fonte di proteine, contenente in tutte le sue forme basse concentrazioni di grassi e carboidrati. Questa

Gamma Orizanol: cosa serve, come funziona e gli effetti collaterali

Gamma L'orianolo è stato sempre più utilizzato dagli atleti come integratore per l'ipertrofia muscolare, quindi i suoi usi sono andati oltre il tradizionale trattamento dei livelli di colesterolo alto. Gama Orizanol è una sostanza considerata sicura e basa la sua efficacia non ancora provata nello stimolare la produzione di alcuni ormoni. C

Bromelina: che cosa è, benefici, effetti collaterali e come prendere

Molte persone credono che la modificazione del corpo sia limitata alla perdita di peso, ma ci sono molti cambiamenti che possono verificarsi, principalmente legati all'ipertrofia e alla crescita corporea magra. Ci sono persino affermazioni che il guadagno di massa magra può essere persino più complesso della riduzione percentuale del grasso, ma questa è una dichiarazione un po 'distorta. I

Ornithine: che cosa è, per cosa serve, effetti collaterali e come prenderlo

L'ornitina, chiamata anche l-ornitina, è un amminoacido non essenziale, il che significa che è prodotto dal corpo e deriva dalla degradazione dell'arginina durante il ciclo dell'acido citrico. Aiuta a costruire muscoli e ridurre il grasso corporeo, soprattutto quando è combinato con arginina e carnitina. È

Ornitina alfa-chetoglutarato (OKG) - Benefici ed effetti collaterali

L'ornitina Alfa-chetogluturato, nota anche come OKG, è una sostanza presente nel corpo umano, ma può anche essere prodotta in laboratorio. È formato dalla giunzione di due amminoacidi essenziali, ornitina e glutammina e alfa-chetoglutarato, un componente del ciclo di Krebs, la regione centrale del metabolismo umano. L

Beta Ecdysterone: come funziona, effetti collaterali e come comportarsi

Beta Ecdysterone, noto anche come ecdysterone o 20-hydroxyecysteine, è una sostanza estremamente anabolica presente nelle piante e negli insetti, uno steroide ampiamente usato come integratore naturale dagli atleti con l'obiettivo di accelerare il guadagno muscolare. Alcuni studi dimostrano che il componente aumenta la ritenzione di azoto e aumenta la sintesi proteica, contribuendo a ridurre i tempi di recupero tra gli esercizi.