La mamma in depressione a causa del peso perde 50 chili con la dieta del tè verde
Dal momento che Siobhan Thornton, 23 anni, ha perso più di 50 kg e ha ridotto il suo BMI della metà, ha ricevuto una raffica di richieste di facce di appuntamenti che lo avevano precedentemente respinto.
Siobhan Thornton, 23 anni, ha raggiunto 111 kg dopo aver dato alla luce sua figlia e finito con il suo compagno. Sentendosi male per il suo aspetto, ha continuato ad affogare i suoi dispiaceri con il suo stesso cibo.
Ma dopo aver cercato aiuto per perdere peso su internet, ha iniziato a bere il tè verde ogni giorno e ha perso più di 50 kg. Dopo aver aggiunto almeno due tazze di tè verde al giorno alla tua routine, ora pesa meno di 57 kg.
Siobhan dice che ora riceve numerose richieste di incontri con ragazzi che in precedenza l'hanno respinta e persino scaricato l'applicazione Tinder. "Ero solito evitare di guardarmi - ora la mia fiducia è lassù e ho ridotto il mio BMI a metà".
"Sono sicuro di aver perso i primi 20 kg con l'abitudine di bere tè verde puro."
"Il mio metabolismo è appena andato via e non ho fatto nient'altro. Mi stavo misurando la mia vita e stava diventando sempre più piccola e non stavo facendo alcun esercizio. "
"Il tè verde è molto sottovalutato, ed economico come le patatine".
Gli studi hanno dimostrato che il tè verde aiuta a ossidare il grasso e migliora le prestazioni fisiche.
- Vedi di più: La dieta del tè verde - Come funziona, menu e suggerimenti.
In una ricerca per la perdita di peso, l'ingrediente attivo nel tè verde EGCG ha mostrato un aumento del metabolismo del 4% in 24 ore, equivalente a bruciare più di 65 a 200 calorie al giorno.
- Vedi di più: 7 benefici delle catechine del tè verde EGCG.
Siobhan portava sempre una taglia dai 14 ai 16 anni, ma dopo aver avuto la figlia tre anni e mezzo fa, il suo peso si è alzato e lei ha appena potuto indossare una taglia 22.
Alla fine del 2015, ha pesato a 111 kg, ha concluso la sua relazione con il suo partner, era vicino a essere diabetica e seriamente depressa dal suo aspetto.
Mangiava solo cibo spazzatura, notti passate sul divano con tavolette di cioccolato, evitava di guardarsi allo specchio e non usciva mai di casa.
Dopo una consultazione con il suo medico di famiglia, ha ricevuto due opzioni: andare su antidepressivi o praticare sessioni di allenamento personale.
Ha iniziato ad andare in palestra più volte alla settimana. Era così inattiva che le prime sedute di allenamento la facevano star male. Dopo una ricerca su internet, ha iniziato a bere il tè verde ogni volta che lo ricordava.
"I primi 20 chilogrammi erano spariti a causa del tè verde, perché in realtà non ho avuto tanto da fare. Non potevo credere che fosse qualcosa di così semplice. Ora guardo le vecchie foto e non riesco a credere che sia io - e nessuno ci crede nemmeno ".
Fino a quest'anno, il suo peso è sceso a meno di 57 kg dopo aver continuato a bere il tè verde e aggiunto tre viaggi in palestra a settimana.
Dice che ancora mangia merda di cibo - ma solo con moderazione. Ha anche comprato una piattaforma vibrante da usare mentre guardava la TV.
- Vedi di più: Vantaggi della piattaforma vibrante per il fitness e la salute.
E il suo nuovo look ora significa che attrae flirt ovunque.
"Ho fatto venire gente che mi inseguiva cercando di darmi i loro numeri", ride. "Sto ancora elaborando ricevendo tutto questo tipo di attenzione."
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