Il bullismo giovanile perde 55 kg e oggi serve come ispirazione
Dopo anni di costante bullismo e isolamento dai colleghi, con un peso di 107 kg, Tanya Rybakova ha deciso di perdere peso, ma non ha mai immaginato come ciò avrebbe cambiato la sua vita.
Tanya, 25 anni, non solo ha sorpreso i suoi tormentatori con la sua trasformazione da donna obesa a donna bella e sana, ma ha raggiunto la fama nel suo paese natale, la Russia.
Il lifestyle blogger è stato il primo in Russia a lanciare un video per la perdita di peso su YouTube e da allora è diventato un fenomeno online con quasi 300.000 abbonati. Ha anche centinaia di migliaia di fan che la seguono su altre piattaforme di social media, come Instagram, dove pubblica bellissime foto della sua vita.
Tanya ha impiegato tre anni e mezzo per perdere 55 kg, e ora viaggia per il paese facendo apparizioni televisive e aiutando gli altri a diventare persone più sane.
In chiusura, le stesse persone che hanno fatto l'inferno dell'infanzia di Tanya ora la chiamano "bella". Tanya di San Pietroburgo ha detto: "È la mia storia di Cenerentola. I bambini erano cattivi, quindi non socializzavo molto - non avevo amici e trascorrevo molto tempo dalla mia infanzia a leggere ".
"E 'stato così brutto che sono tornato a casa da scuola piangendo e non volevo tornare indietro. Essere grasso mi ha portato via tutta la mia fiducia. "
"Ora è bello vedermi in TV e molte volte non posso credere che questa sia la mia vita oggi."
La svolta arrivò la notte del suo ballo, che Tanya descrive come la peggior notte della sua vita. "Ero solo e piangevo. Anche i miei amici non mi hanno parlato, così ho deciso di perdere peso ", ha aggiunto.
"Ora queste persone che conoscevo a scuola raggiungono e dicono che sono bella." Tanya dice oggi che ha perdonato i bambini che hanno reso la sua vita un inferno. Non si sente arrabbiata con i suoi compagni di scuola perché erano giovani in quel momento e tutti fanno errori, dice lei.
Ora guardando indietro, Tanya attribuisce il suo aumento di peso a una dieta povera durante l'infanzia. Ha detto, "Non sono venuto da una famiglia benestante e abbiamo mangiato un sacco di cibo economico, che non era salutare. "Non sapevamo che non era giusto, perché era gustoso. Il mio peso è cresciuto molto e avevo problemi respiratori e non potevo camminare.
Dopo aver provato una serie di diete, Tanya contattò un nutrizionista e un allenatore.
"Avevo provato un sacco di cose per perdere peso, una dieta dopo l'altra", ha detto Tanya. "Ma c'erano molte diete popolari mentivano, malsane."
"Quando andavo al college, avevo problemi di salute perché non mangiavo in modo sano, mi sentivo debole e ero agitato. Ho fatto ricerche su un'alimentazione sana e sono andato da un nutrizionista, e volevo imparare tutto sull'allenamento fisico ".
La giovane donna ha eliminato grassi trans e zuccheri dalla dieta e ha iniziato ad allenarsi a casa. Ha anche iniziato a nuotare in un lago vicino a dove abitava, tre volte a settimana.
Dopo aver perso abbastanza peso, Tanya si è sottoposta a un intervento chirurgico per rimuovere la pelle in eccesso tre anni fa.
"Stavo cercando di accettare la pelle flaccida e ho fatto tutto il possibile, ma era un sacco di pelle. La chirurgia non è un segreto e sono sempre onesto. "
Ora, Tanya ha un programma online per condividere le sue conoscenze e aiutare gli altri.
Mangia in modo sano e pianifica i suoi pasti per la giornata, insistendo sul fatto che non è una dieta ma uno stile di vita. "Lavoro con persone che vogliono perdere peso per dimostrare che prima devi cambiare idea", ha detto.
"Non si tratta solo di perdere peso, è solo il primo passo, si tratta di avere fiducia e stare bene fisicamente e mentalmente. Puoi cambiare la tua vita se credi in te stesso. "
Tanya spera di tradurre i suoi programmi in inglese per raggiungere ancora più persone in tutto il mondo.
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