L'insulina ingrassa o perde peso?
L'insulina è un ormone prodotto nel pancreas, rilasciato ogni volta che si mangia una sorta di carboidrato per aiutare lo zucchero prodotto a immettere le cellule, in particolare le cellule del fegato e dei muscoli, dove può essere usato come energia.
L'insulina è un ormone essenziale per il corpo umano e quando non viene prodotta o correttamente utilizzata dal corpo, porta al diabete. Ma l'insulina ingrassa o perde peso? Questo è ciò che analizzeremo in seguito.
Insulina e deposito di grasso
Come detto prima, l'insulina è l'ormone che prende lo zucchero generato dai carboidrati nelle cellule del corpo, in modo che venga usato come energia. Ma le cellule del corpo hanno un limite di zucchero che possono ricevere. Quando viene raggiunto questo limite e c'è ancora troppo zucchero nel sangue, l'insulina trasforma lo zucchero in grasso per essere immagazzinato. Inoltre, l'insulina riduce anche l'uso di grassi come fonte di energia, dando la priorità allo zucchero.
Se una persona mangia un sacco di carboidrati, soprattutto carboidrati semplici o lavorati - zucchero, riso bianco, pane bianco, ecc. - il pancreas deve rilasciare troppa insulina. Se questo consumo eccessivo di carboidrati è regolare, la persona può sviluppare una resistenza all'insulina, rendendo l'insulina non più efficiente per portare lo zucchero dal sangue alle cellule. Pertanto, il pancreas deve rilasciare sempre più insulina e l'insulina diventa sempre meno efficace e può portare al diabete.
La resistenza all'insulina può causare aumento di peso e altri sintomi della sindrome metabolica, come ipertensione, alti livelli di grasso nel sangue e aumento dei livelli di cortisolo, un altro ormone che aiuta a immagazzinare il grasso.
Insulina e ipoglicemia
Alcune persone possono avere un rilascio di insulina maggiore di quello di cui hanno bisogno quando mangiano o hanno anche una maggiore sensibilità all'insulina, facendo abbassare i livelli di zucchero nel sangue al di sotto della norma e causare uno stato di ipoglicemia. In questo stato, la persona può provare debolezza, vertigini, sudore freddo, irritabilità e fame.
Una crisi ipoglicemica può influenzare il consumo di una persona durante il giorno, poiché si sentiranno più affamati e si sentiranno soddisfatti per meno tempo dopo i pasti, così come il desiderio di mangiare cibi dolci e amidacei come riso e patate. L'eccesso di zucchero ingerito sarà trattato e immagazzinato sotto forma di grasso.
Anche se una persona non soffre di ipoglicemia, può verificarsi un'altra situazione: una persona mangia carboidrati o dolci in eccesso, il che causa un picco nei livelli di insulina, che causa la caduta dei livelli di zucchero. Quando i livelli di zucchero nel sangue raggiungono un livello inferiore, anche se questo livello è normale, la persona potrebbe sentirsi più affamata e bramare di mangiare dolci, come potrebbe se stesse attraversando una crisi ipoglicemica.
Il trattamento farmacologico con insulina ti fa ingrassare?
I pazienti diabetici possono rendersi conto che il loro trattamento insulinico diventa più grasso. Questo può accadere con entrambi i pazienti con diabete di tipo 1 e tipo 2.
Con il diabete, il paziente di solito perde molto peso prima di scoprire il livello elevato di zucchero nel sangue, proprio perché la mancanza di insulina nel corpo fa sì che le cellule non ricevano lo zucchero dalla dieta e utilizzino il grasso come fonte di energia. Con l'inizio del trattamento con insulina, il corpo riceve nuovamente lo zucchero nelle sue cellule, causando così il recupero del peso perso. Questo aumento di peso "normale" è spesso correlato all'uso di insulina, ma in realtà è solo il tuo corpo a ricevere l'energia di cui ha bisogno.
Vale la pena ricordare che l'insulina utilizzata per il trattamento del diabete ha anche la stessa relazione con il grasso dell'insulina prodotta dall'organismo, quindi se la dieta è composta da molti carboidrati ad azione rapida e la dose di insulina è alta per compensare Pertanto, si verificherà l'accumulo di glucosio come grasso, poiché esiste la possibilità di sviluppare resistenza all'insulina.
Insulina per perdere peso e aumentare la massa muscolare
È possibile trovare su internet segnalazioni di persone che dicono di usare l'insulina per perdere peso e aumentare la massa muscolare, segnalazioni di abuso di uso di insulina da parte degli atleti per aumentare la massa muscolare in modo indistregabile sugli esami e persone che dichiarano di perdere peso con l'uso di insulina insulina. Sebbene questi effetti possano o no essere vere, l'uso di insulina da parte di non diabetici è un serio rischio per la salute. L'insulina è una medicina e se assunta in dosi eccessive può portare a coma ipoglicemico e fino alla morte se non si verifica un sollievo immediato.
Victoza, un farmaco per il diabete iniettabile che ha avuto ripercussioni in tutto il mondo per aiutare rapidamente la perdita di peso, non è l'insulina, anche se alcuni lo chiamano così. Vale la pena ricordare che, anche se non è insulina, è anche una medicina e il suo uso indiscriminato può essere dannoso.
Considerazioni finali
Possiamo dire che l'insulina ti fa ingrassare, ma questo accade nei casi in cui vi è una dieta squilibrata o un altro problema, come l'insulino-resistenza. Se si desidera perdere peso e per questo si desidera controllare i livelli di insulina, una buona idea è aumentare l'assunzione di frutta e verdura, fibre e aggiungere cibi integrali, che rilasciano zucchero più lentamente nel sangue, causando una minore reazione di insulina.
Se il tuo problema è l'ipoglicemia o la resistenza all'insulina, consulta il tuo medico e un nutrizionista. Sono loro che possono aiutarti a controllare questi problemi in modo da poter smettere di ingrassare e persino perdere i chili in più.
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