Conoscere i tipi di vegetarismo
Ci sono un certo numero di persone che cercano una forma di vegetarismo per mantenere la loro dieta, mentre altri scelgono il vegetarianismo per la loro filosofia di vita, rispetto per gli animali e altre forme di vita. C'è chi non mangia solo carne, altri smette di mangiare anche cibi che contengono uova.
Quali sono i diversi gruppi di vegetariani? Quali differenze esistono tra i diversi tipi di vegetarismo? Conoscere queste e altre risposte in questo articolo.
Principali tipi di vegetarismo
Esistono 5 tipi di vegetarismo: Ovolactovegetariano, lactovegetariano, ovogetarianos, vegetariani severi e vegani. Ci sono anche le ciocche che si fondono con una o più di queste 5 basi alimentari.
ovolactovegetarians
Seguono la formula tradizionale di non mangiare carne rossa o bianca. Tuttavia, consumano uova e latticini. Le ragioni per cui una persona segue questa dieta è innamorata degli animali, dal momento che con l'assunzione di altri prodotti è possibile comunque aumentare di peso. La maggior parte delle persone al mondo che si definiscono vegetariane hanno questa tendenza alimentare.
lattovegetariani
Oltre a evitare la carne, anche questo tipo di vegetarismo non consuma le uova nella dieta. Praticamente, gran parte di questo pubblico segue il lacto-vegetarianismo per motivi religiosi. In India, o in altri luoghi presenti nell'Asia meridionale, la popolazione è nota per avere questa forma di cibo. Ci sono anche altri seguaci che vogliono perdere peso credendo che le uova fanno il grasso corporeo.
ovo vegetariani
Sebbene non consumino prodotti con latticini o carne, gli ovovegetani hanno l'abitudine di aumentare l'uovo e i suoi derivati nel menu. I praticanti di alcune religioni dell'India, che adorano la maggior parte delle mucche del mondo, sono noti per seguire questa base alimentare.
Verdure rigorose
Uova, latticini e qualsiasi carne sono dispensati nella dieta vegetariana. La principale differenza rispetto ai vegani è che i ceppi non si nutrono, ma consumano prodotti da animali, come vestiti, cosmetici, film non etici, tra le altre cose. In pratica, la rapida perdita di peso fa parte del desiderio costante di chi segue questa dieta.
vegan
Noto per non nutrirsi di alimenti contenenti origine animale. Ad esempio, pasta tagliatella non ha carne rossa, ma è fatta con latte e uova, due prodotti da mucche e polli. In questo senso, la massa non viene consumata nella dieta vegana, al massimo solo nella salsa, senza alcun tipo di carne o condimento che deriva dalla produzione degli animali.
Veganismo: filosofia della vita
Vestiti, cibo, spettacoli o qualsiasi forma di cultura che coinvolge la sofferenza degli animali è abolito nella vita dei consumatori dei vegani. Vale la pena ricordare che questa è una posizione politica e non una dieta per perdere peso, anche se la perdita di peso è una conseguenza dei seguaci. Costantemente, i vegani seguono la loro filosofia impiantando boicottaggi contro prodotti e servizi che abusano degli animali. Miele, pelle, pelle, qualsiasi materia prima animale sono aboliti in questo tipo di vegetarismo.
Veganismo per fruttuoso e crudivoro
Nella classe vegana ci sono ancora quelli che mangiano solo frutti allo stato puro, cioè senza alcuna miscela che non sia fruttuosa. Un altro punto di forza sono i crudivori, cioè le persone che si cibano solo di cibo crudo, che a volte sta ancora germogliando sulla terra. In entrambi i casi, la salute è la motivazione principale. Non ci sono professionisti a lungo termine che sono obesi. Alcuni dei crudivori si nutrono di miele, che non si verifica nel caso dei vegani autentici.
Semivegetariano non è vegetarismo
Sebbene non sia uno dei tipi di vegetarismo ufficialmente riconosciuti tra le istituzioni che rappresentano i vegetariani, vale la pena di spiegare. Queste sono persone che evitano di mangiare carne il più possibile, ma fanno il consumo in date speciali, in modo da non rendere triste la conduttrice della cena. Tali profili seguono il mondo vegetariano, ma hanno ancora alcune barriere che impediscono l'esodo totale.
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Le patate dolci sono ricche fonti di vitamine A e B e hanno buoni tassi di minerali come fosforo, calcio, ferro e potassio. Hanno una proteina che agisce come antiossidante, combattendo diverse malattie legate all'invecchiamento delle cellule, oltre a contribuire al mantenimento della giovialità più a lungo.
Dieta di Fernanda Vasconcellos - Menu e suggerimenti
Fernanda Vasconcellos è un'attrice di 32 anni proveniente dalla città di São Paulo - SP. Recentemente è stato ridimensionato alla serie 3% di Netflix. Tuttavia, Fernanda è anche conosciuta per i suoi ruoli in produzioni come Fitness, Life Pages, People's Lives, Forbidden Desires, Modern Times, Good Blood e Be There Heart. Tut
