Come rendere la sostituzione dell'ormone naturale
Vivere con le variazioni ormonali non è così facile per le donne nel corso della loro vita, ma c'è un momento in cui è necessaria più attenzione per bilanciare meglio i sintomi e le reazioni. Molte donne non sanno quali effetti possono offrire le procedure di sostituzione ormonale, quindi si avventurano senza conoscere le provenienze e gli eventuali effetti collaterali in futuro.
Data la scarsa conoscenza di molte persone e la maggiore offerta di procedure, dobbiamo sottolineare che la sostituzione ormonale naturale è sempre la scelta migliore, quindi fai attenzione alle raccomandazioni e valuta se sono appropriate nel tuo caso o meno.
La terapia ormonale è giusta per te?
La terapia ormonale è stata usata molto tempo fa per trattare i sintomi della menopausa e anche per proteggere la salute delle donne nel lungo periodo, ma gli studi focalizzati sull'analisi della terapia ormonale hanno mostrato alcuni rischi per la salute.
Le terapie ormonali possono essere fatte attraverso farmaci che contengono ormoni femminili, che hanno la proprietà di sostituire quelli che sono a livelli più bassi nel corpo, specialmente dopo la menopausa. Alimenti come avena, semi di lino e quinoa possono anche contribuire a una sostituzione ormonale naturale e sicura.
Le donne che non scelgono di ricostituire i livelli di estrogeni con gli ormoni possono usare vari rimedi naturali e integratori che possono aiutare a ridurre i sintomi della menopausa. Si dice che sia possibile effettuare una sostituzione ormonale naturale con radici che possano offrire sollievo nelle ondate di calore e collaborare con meno effetti collaterali legati agli estrogeni.
Creme preparate con estratto di igname selvatico possono essere prodotte in laboratori sotto forma di progesterone, che è stato promosso da diversi medici che raccomandano trattamenti alternativi per i cambiamenti delle temperature corporee e della secchezza vaginale. Tuttavia, ci sono ancora pochi studi che possono dimostrare questa efficienza con totale approvazione.
È fondamentale assicurarsi di parlare con i medici responsabili, poiché alcuni integratori possono interagire con i farmaci già prescritti e possono compromettere le condizioni di salute.
soia
I ricercatori dicono che le donne giapponesi consumano molti cibi ricchi di soia e questa abitudine li aiuta a sopportare meno ondate di calore rispetto alle donne occidentali. Ci sono studi negli Stati Uniti che riaffermano anche questa tesi.
Se si desidera adottare il consumo di soia, provare a fare la spesa per alimenti sani. Tra questi, possiamo evidenziare tofu, fagioli di soia tostati e altro ancora. Ci sono raccomandazioni per evitare il consumo di semi di soia in polvere fino a quando alcuni risultati sono dimostrati.
Cohosh nero
La radice nota anche come Cimicifuga Racemosa, è stata raccomandata dagli erboristi come un rimedio efficace per varie domande che coinvolgono la menopausa. Il ministero tedesco della salute ha condotto ricerche e approvato l'uso dell'erba per i trattamenti di sostituzione ormonale naturale.
Lo studio ha incluso 80 donne sottoposte ad analisi per tre mesi. Sono stati in grado di riferire che l'ondata di calore si è ridotta dopo il quinto giorno di consumo, tuttavia, altri National Institutes of Health hanno eseguito la stessa ricerca che afferma di non aver notato differenze tra le donne sottoposte a trattamento. Black Cohosh Extract è disponibile nella maggior parte dei negozi che offrono prodotti naturali e il dosaggio medio giornaliero è di 40 mg.
Dong Quai
Il rimedio è di origine cinese ed è spesso associato al trattamento dei sintomi della menopausa. Gli studi di 71 donne in postmenopausa hanno dimostrato che, quando consumato da solo, il Dong quai non fornisce sollievo dalle ondate di calore. Può essere acquistato sotto forma di pillola, olio o polvere, ma vale la pena ricordare che il suo uso isolato potrebbe non offrire contributi alla sostituzione naturale dell'ormone. In questo caso, gli effetti collaterali non sono esclusi e l'acne o il sanguinamento mestruale possono apparire sopra la norma.
I ricercatori raccomandano di cercare un conoscitore di erbe cinesi, in modo che possa raccomandare dosaggi adeguati e possa essere combinato con altre erbe.
Yam selvatico
Sopporta le somiglianze con gli effetti offerti dal progesterone. Il cibo può essere utile per il trattamento dell'osteoporosi, dal momento che il progesterone può favorire la densità ossea. Uno dei maggiori fattori responsabili dei disagi nelle donne è la ritenzione idrica e gli ignami possono ridurre questo effetto. Non è consigliabile consumarlo sotto forma di compresse.
Bevande alle erbe
Diversi supplementi nutrizionali preparati con combinazioni di erbe possono essere utilizzati per ridurre vari problemi derivanti dalla menopausa. Tra questi integratori, possiamo evidenziare ginseng, fieno greco, salsapariglia, trifoglio rosso, liquirizia e pochi altri, ma non ci sono ancora conferme circa l'efficacia e la sicurezza del trattamento con questi.
Vitex Agnus Castus
È ampiamente usato nei trattamenti contro la depressione. Il suo uso ha Sid comune da parte delle donne che si trovano nel periodo pre-menopausale. Si dice che contribuisca anche alla riduzione del dolore al seno e stimoli ancora la libido.
Questi trattamenti sono sicuri?
Come precedentemente affermato, non ci sono conferme circa l'efficacia completa di queste opzioni di sostituzione ormonale naturale. Sebbene molte di queste piante siano state usate per anni dagli erboristi, la maggior parte dei trattamenti alternativi non è stata studiata approfonditamente, il che crea alcune contraddizioni e insicurezze. Numerosi rimedi naturali non sono regolati dal governo, quindi non sono considerati come opzioni primarie per i trattamenti per ridurre i sintomi della menopausa.
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