4 suggerimenti per diminuire l'appetito naturalmente
Ho molti pazienti che riferiscono di avere un appetito molto grande e questo è un fattore decisivo per non essere in grado di seguire alcuna dieta.
In effetti, il problema dell'appetito influenza notevolmente ciò che mangiamo. Non sto parlando della ghiottoneria da solo, ma della vera fame. Ma ciò di cui non si parla molto è che abbiamo la capacità di influenzare naturalmente il nostro livello di appetito durante il giorno.
Possiamo ridurre attivamente il nostro appetito cambiando alcune abitudini ed è quello di cui sto parlando nel video qui sotto. Vieni e controlla ...
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Qual è il cibo funzionale e quali alimenti si distinguono
Alcuni alimenti sono nutrienti, altri antiossidanti e ce ne sono anche di sani. Quando un alimento aggrega tutti questi valori e molti altri, possiamo chiamarli cibi funzionali. Una dieta funzionale non è solo deliziosa o piacevole. Affinché un cibo sia considerato funzionale, deve avere benefici per la salute, che possono prevenire le malattie, ridurre gli effetti degli altri, collaborare al trattamento di alcuni e così via. È
Si parla molto dei radicali liberi oggi, soprattutto per quanto riguarda le malattie che possono causare, tra cui il cancro. Sebbene si parli molto di loro, l'obiettivo principale è il più delle volte su come combatterli, il che ci lascia senza sapere quali sono esattamente i radicali liberi e come danneggiano le nostre cellule e la nostra salute.
