12 regali di Natale relativi alla vita sana
La fine dell'anno non ha colpito solo perché è già entrata nelle nostre vite e ha portato con sé quel periodo di feste e giochi di amici segreti in cui ci siamo scambiati i regali di Natale con i nostri parenti e amici intimi.
Un modo per non commettere errori quando si sceglie cosa dare ad un'altra persona è quello di osservare quali sono i tuoi gusti e come è la tua routine, per acquistare qualcosa che non sia solo piacevole, ma anche utile.
Per coloro che regaleranno qualcuno a cui piace mantenere una vita sana o che sta iniziando il loro viaggio nel mondo della buona forma, è una buona idea dare regali di Natale legati al tema. Se questo è il tuo caso, rimani sintonizzato sulla lista qui sotto, con suggerimenti regalo a questo proposito:
1. Vestiti da palestra
A chi non piace un vestito nuovo? Non molte persone, vero? La sensazione di aprire un nuovo outfit e di andare in giro sentendosi bella è davvero forte, tanto che gli abiti appaiono sempre nelle liste dei regali di Natale di quasi tutti.
Per farlo bene con il tuo amico e parente che ama allenarsi in palestra, che ne dici di comprare degli abiti sportivi per lui? Le opzioni sono diverse: shorts, top, pantaloni, shorts, regate e pantaloni con le gambe.
L'unico avvertimento che lasciamo è che confermi la taglia dei vestiti che la persona usa in modo che non commetta errori quando compra il regalo.
2. Libri
Se oltre ad avere uno stile di vita sano, la persona che stai per regalare a questo Natale piace leggere, una buona alternativa è quella di acquistare libri relativi al tema. Assicurati che non ci siano atleti che le piacciono, che hanno scritto una biografia o che danno un libro sulla modalità che le piace praticare, per esempio.
Per coloro che stanno entrando nello stile di vita sano per perdere chili in eccesso, una buona idea potrebbe essere quella di acquistare un libro con ricette gustose e ipocaloriche allo stesso tempo. In questo caso però, assicurati che il dimagrimento sia lo stesso dell'obiettivo della persona e che non si offenda con questo tipo di regalo.
3. Cuffie per sport ed esercizi
Sia in gara che in palestra, ci sono molte persone che amano ascoltare buona musica mentre si allenano. E per fare questo hai bisogno di un buon auricolare che, oltre a non rovinare il collega della porta accanto, stia stretto, non sfugga tutto il tempo e non faccia avvolgere la persona nei fili mentre lavori a maglia. La maggior parte delle persone ha già un auricolare, di solito quello fornito con il cellulare. Ma ci sono opzioni davvero interessanti, più specifiche per le attività fisiche, che puoi regalare come regali di Natale.
Quindi, un'idea interessante è presentare l'amico o il parente con un auricolare wireless. E se lui è uno di quelli che ama nuotare e ha un telefono cellulare o un dispositivo elettronico per ascoltare canzoni impermeabili, un altro suggerimento è quello di acquistare un telefono impermeabile.
4. Esecuzione di orologi / misuratori di frequenza (monitor cardiaci)
Per chi fa jogging, qualcosa che può piacere è un orologio da corsa che valuta aspetti come il consumo calorico, la frequenza cardiaca, la distanza, il passo, la velocità media e alcuni modelli sono dotati anche di GPS. Solo il prezzo non è così bello: ci sono modelli che vanno da $ 480 a $ 2000.
5. Cutter per verdure a spirale
Vuoi rendere la vita più facile per il tuo amico o parente quando prepara i suoi pasti sani per la giornata? Poi dagli un taglierino a spirale che lascia il processo di taglio del cibo più semplice e veloce e consente alla persona di optare per tagli più sottili o più spessi.
E chi non ha bisogno di semplicità e velocità nella vita di gara che prendiamo oggi, non è vero?
6. Tagliere Millimeter
Ancora nell'ondata di regali natalizi che rendono la vita più facile, un'altra opzione di utilità domestica è la tavoletta millimetrica che viene fornito con divisioni e tratti che aiutano a determinare la dimensione corretta del taglio del cibo. Fondamentale per coloro che seguono una dieta regolata e hanno bisogno di calcolare con precisione la dimensione delle loro porzioni.
7. Bottiglia d'acqua
Ogni persona che pratica l'esercizio fisico sa che ha bisogno di reintegrare i liquidi che perde durante l'attività. Da qui l'importanza di avere sempre una bottiglia d'acqua intorno mentre si lavora a maglia.
Puoi optare per una bottiglia termica, che ti aiuterà a mantenere la temperatura dell'acqua, ma puoi anche scegliere una bottiglia di metallo con una frase o un disegno che ti ricordi e che soddisfi la persona che riceverà il regalo.
Se gli piace una squadra di calcio, potrebbe essere una bottiglia con lo scudo della squadra. Se gli piace la cultura pop, puoi dargli una bottiglia con personaggi dei film o eroi dei fumetti. Per rendere il regalo di Natale ancora più personale, è possibile personalizzare la bottiglia con il nome della persona o un disegno che la rappresenta, ad esempio.
8. Borsa da palestra / zaino
Chiunque vada dal lavoro o dall'università in palestra o in palestra all'università o al lavoro ha sicuramente bisogno di portare i propri effetti personali e vestiti da una parte all'altra in una borsa o uno zaino.
Quindi un'altra idea interessante per i tuoi regali di Natale è quella di dare una borsa o uno zaino con divisori in modo che la persona possa organizzare i propri effetti personali - vestiti, asciugamani, chiavi, cellulare e utensili da bagno - senza dover trascorrere molto tempo a cercarli tipo di confusione.
9. Kit da bagno
Pensando allo stesso scenario dell'argomento precedente, un altro suggerimento è quello di mettere insieme un kit da bagno per la palestra. Puoi mettere due asciugamani da bagno e due asciugamani per il viso, alcuni saponi e piccoli vasi con crema idratante, oltre a un mini shampoo e un mini condizionatore in modo che la persona possa reintegrare i contenuti quando sono finiti.
10. Paio di scarpe da ginnastica
Coloro che conducono una vita sana e praticano attività fisiche hanno bisogno di un paio di scarpe da ginnastica comode e confortevoli. Fino a più di uno, se ti alleni quasi ogni giorno. Ecco perché un'altra scelta legale di regali di Natale è una calzatura.
Tuttavia, prima di andare a fare shopping, è importante conoscere il numero che la persona indossa, la modalità più praticata e il tipo di scarpe da ginnastica più consigliate per lo sport in questione, nonché il loro gusto per i colori. Quindi, al di là di ciò che è utile, il regalo piacerà.
11. Collezione Zumba Fitness per Kinect
Chi riceverà il regalo porterà a una vita sana, ma anche un videogioco e una Xbox 360 con Kinect, Xbox One, Wii o Wii U a casa? Puoi aiutarlo a bruciare calorie direttamente da casa sua dando il gioco Zumba Fitness World Party.
12. Collana con pendente a forma di capestro
Per quell'amico o parente che si fa letteralmente carico di bodybuilding in palestra, il suggerimento è di dare una collana con un pendente a forma di capestro che ti ricordi in modo semplice e delicato qualcosa che fa parte della sua vita quotidiana.
Bodybuilder Erik Fankhouser - Dieta, allenamento, misure, foto e video
Per coloro che vogliono diventare un bodybuilder o ammirare ed è ispirato dalla traiettoria degli atleti di questo sport per raggiungere il corpo dei sogni, conoscere di più sui grandi nomi del bodybuilding è qualcosa di grande valore. Erik Fankhouser, nato il 30 maggio 1980, residente nello stato della West Virginia, negli Stati Uniti, è stato un campione del campionato nordamericano della Federazione Internazionale di Bodybuilding e Fitness (IFBB) nel 2007. Fa
7 esercizi per la tavola addominale
Alza la mano chi vuole un ventre pancia, pronto per l'estate! È il desiderio di uomini e donne, di asciugare il grasso della pancia e di lasciarlo lisinha - il termine usato oggi è "chapada". Non è un compito così complicato prendere una pancia, è sufficiente che ci sia molta disciplina, perseveranza, concentrazione e conoscenza dei giusti metodi. Le
